刘慧敏

心理治疗师 | 北京 | 北京
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1.0
婚恋情感
个人成长
亲子教育
情绪压力
助人自助,自助助人。不要怕,未来可期!
持证
8
服务
6
咨询
15
小时
方案
情绪识别,情绪调节
¥
144
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
首次咨询体验价
¥
144
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
亲子关系调节
¥
144
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

医学心理学本科毕业,从事心理咨询工作15年,源于对原生家庭关系影响的探索及个人成长的追求,其一直致力于这两方面的学习研究与经验总结。

【受训经历】

李明叙事

布莱克曼中美培训

布莱克曼中美心培训

精神动力学取向 个人体验144小时(还在继续) 个人督导1次 团体督导62次113小时报案例3次

【擅长问题】

青少年期的厌学问题,家庭咨询,个人体验与个人成长,情绪,儿童及成人沙盘等方面的工作。

【工作人群】

成年人,

【咨询风格】

人本为主,精分叙事认知综合为辅。

【对来访者的一段话】

不要怕,未来可期!

资质认证
资质认证
心理治疗师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
用户评价
心理咨询师开心
开心
第1次咨询
2022-7-11 通话咨询
一直在推销课程,要去买课, 然后说不买课我已经在花钱了,请解决我的问题,就说自己着急开会,下次吧???30分钟的钱还不能退给我。如果真的是好心,我描述问题的时候可以提醒我,而不是我都说了15分钟的问题,就说我轻微抑郁,需要2个月治疗,我说现在就简短说一下,然后就说自己要去开会,下次吧……
TA回答了问题
A 有研究表明,获得基于个人的称赞的孩子,在以后有机会表现大度的时候更有可能表现得大度。大度不大度无所谓,我们关注点在个体的同情心与道德观上,协调不好,个体会受到来自于各个方面的内疚与羞愧感觉的困扰。 父母的谈话内容不仅仅是称赞和鼓励好的行为,还对不可接受的行为做出了反应。而内疚和羞愧是情感光谱中的两个极端,它们是我们做错事后的两种反应。羞愧会渗透进我们的内心,反映的是我们自己眼中的自己——“差劲的人”。内疚是对与自我感受相反的某些特定行为的具体感觉——“做了件糟糕的事”。 父母用来应对不可接受行为的语言在决定孩子的自我感受方面至关重要。如果我们希望孩子变得积极,那么我们就要在孩子与你的期望不符时,只对其某些行为进行批判,这会帮助他们明白自己是“好的,善良的”,他们只是犯了一个不可接受的错误。我们都不希望自己是“很差劲的人”,不是吗。 要做到这一点不难,只需在你要开口表达之前先慢下来2-3秒的时间,想一下,错误的行为批评行为,好的行为称赞个人。多练习!多练习!多练习!共勉!
A 因为大量的学科里面都融入了“脱离语境的语言”,如果孩子本身对于脱离语境的语言接触练习的不够,她/他们在学校里时又没有父母在旁边解释,那孩子只能靠自己的力量披荆斩棘能理解多少是多少了。 那什么是脱离语境的语言呢?什么又是语境语呢? 语境语:孩子说话时,谈论的都是当下发生的事情,这些词语指代的都是他们目力所及的物体和行为。重点在于看得见听得着,有参照,很便利。 脱离语境的语言:用语言来描述当下没看见或未曾体验的事物。没有那么多线索可以参详,大部分依赖于个人的已知词汇。要求说话人及听话的人具有高级的思维、信息处理能力和回应能力。而这种能力的养成,对于孩子的大脑发育有着至关重要的作用。 所以,如果一个孩子能够很好地理解和回应“脱离语境的语言”,我们就不用担心孩子在学校的成绩了。 早期铺垫和练习很重要,后天培养也没问题,别着急,踏实做就好。 我们(父母)可以这么做,与孩子交流:1.一起做某事的经历;2.孩子最近喜爱的事物;3.以前/近期认识的人(小伙伴)。 不放弃,不评价,不指责。
A 每个人的一生都会遇到一些意难平的事,从遗憾到释怀我们能做的有很多,当然如果你已经做了你能做的一切了,那么,我们还可以选择不念过往、不畏将来。 心态的改变往往就是在一念之间,认知到位了,选择再跟上,事儿就过了。
A 很多时候我们都能听到来自于别人劝告我们的一句话“你应该换位思考一下……”,其实,这件事做起来并不容易,而我们往往在情绪起伏之前就已经关闭了心听的功能,更别说换位思考了。所以前面那些个心听、换位都做不到的情况下,我们就别做理解与评价了,对谁都一样。 如果你看了图的话,那么我将告诉你,别着急,我们一起静等花开。
A 丰富的语言环境就像氧气。当你拥有它的时候,你觉得理所当然,当你没有它的时候,你才会意识到它是如此重要。 ——尼姆· 托特纳姆
A 天高、云淡、风轻、日暖、舒适
A 通过疼痛我们可以获得关注与照顾,这是一件继发性获益的事情。我们可以想想,为什么有时候我们会把我们的疼痛表现出来,即便那种疼痛不严重?而为什么有些时候我们明明痛不欲生却能装作若无其事的与人谈笑风生呢?而为什么有些时间我们坚持着那个疼痛而不做什么呢?难道我们不知道守着这个疼痛我们是失去的会更多吗?
A
A 同事帮忙捯饬了捯饬,自己看到成品还是很满意的。
A 值此双节来临之际,在这里祝所有能看到我动态的朋友们节日快乐,每天都可以让自己过得很舒适。 我要在这里跟大家请假三天,这三天我要用来陪伴我的家人,平时工作忙,闲下来也总想着在这里能与朋友们或互动或学习,所以想想还是来发个请假动态吧。 有需要与我交流的朋友可以给我留言。我们周二见。
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