王伯华

国家二级心理咨询 | 天津 | 天津
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5.0
情绪压力
个人成长
婚恋情感
家庭矛盾
人情开涤,日月清朗,无论何种境界,内心安宁,接受一切
持证
10
服务
0
咨询
0
小时
方案
20次咨询
¥
96
/次(60分钟)20次起 通话
预约
10次咨询
¥
108
/次(60分钟)10次起 通话
预约
5次咨询
¥
114
/次(60分钟)5次起 通话
预约
简介
简介

个人介绍

本人天津医科大学护理专业本科毕业,从事临床护理15年,进入企业医务室从事员工健康管理工作,在工作中认识到员工心身健康的重要性,进行心理知识培训,考取二级心理咨询师证书。

更好的进行员工心理,身体健康的管理工作。心理方面进行全员心理问卷调查及分析,个案心理咨询,团体心理辅导及培训等,提高员工的心理健康认知。

 

受训经历

2013年三级心理咨询师培训

2015年二级心理咨询师培训

2022年天津市滨海新区工会心理沙盘技术培训

2024-2025年两年天津市安定医院企事业单位EAP心理提高班培训

 

擅长问题

家庭,情感,工作压力,情绪管理

 

工作人群

中青年及老年人

 

咨询风格

工作中采用认知技术结合0H卡牌及心理沙盘,空椅子等方法

 

对来访者的一句话

人生的意义是生活的各种体验,勇敢面对生活赋予的一切,做更好的自己。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 个人成长、 婚恋情感、 家庭矛盾
TA回答了问题
A 狂风不会刮一早上,暴雨不会下一整天。当我们遇到一些困难和逆境时会产生情绪。愤怒、悲伤、焦虑都是一阵的,不会永久存在。不必被当下强烈情绪困住,允许情绪流动,不要和情绪硬对抗。允许自己的失落,最终接受自己。
A 焦虑并不是单纯的负面情绪,我们与生俱来的预警信号,适度焦虑会让大脑警觉,可以调动身体精力,提升专注力,焦虑能帮你看见自己真正在意什么。比如考前焦虑会督促你复习;担心工作失误,会让你反复核对细节。当你持续焦虑,渴望安全感、害怕失控、期待被认可,持续紧张、莫名恐慌、失眠、心悸,严重影响工作生活。需要去调整自己的脚步,正式自己的需求。
A 《庄子・秋水》“秋水时至,百川灌河。泾流之大,两涘渚崖之间,不辩牛马。” 河伯因此“欣然自喜,以天下之美为尽在己”中,河伯初见汪洋大海,“东面而视,不见水端”,才醒悟自身的狭隘。这恰如我们的内心:总困在眼前的得失、固有的认知里,把小事放大,把自我困住。很多烦恼,源于认知的井口太小。我们习惯以自己的标准衡量世界,以一时的境遇定义人生,于是焦虑、偏执、患得患失。就像河伯未见过大海,永远以为江河便是极致。真正的通透,是懂得跳出自我的局限。不是自卑,而是清醒;看见世界的广阔,不是怯懦,而是豁达。不被情绪裹挟,不被执念束缚,以更包容的视角看待得失,以更平和的心态面对起伏。放下固有的偏见,放宽心中的格局方如秋水般从容自在。
A 《庄子・秋水》“秋水时至,百川灌河。泾流之大,两涘渚崖之间,不辩牛马。” 河伯因此“欣然自喜,以天下之美为尽在己”中,河伯初见汪洋大海,“东面而视,不见水端”,才醒悟自身的狭隘。这恰如我们的内心:总困在眼前的得失、固有的认知里,把小事放大,把自我困住。很多烦恼,源于认知的井口太小。我们习惯以自己的标准衡量世界,以一时的境遇定义人生,于是焦虑、偏执、患得患失。就像河伯未见过大海,永远以为江河便是极致。真正的通透,是懂得跳出自我的局限。不是自卑,而是清醒;看见世界的广阔,不是怯懦,而是豁达。不被情绪裹挟,不被执念束缚,以更包容的视角看待得失,以更平和的心态面对起伏。放宽心中的格局,方能如秋水般澄澈,自在从容。‘
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