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总结 任何父母对子女并非出于滋养或爱护的言行举止,或者任
周庆红
总结 任何父母对子女并非出于滋养或爱护的言行举止,或者任何父母让子女为自己的天性而感到羞耻的做法,都可以被称为“原生家庭之伤”,即使有些社会和文化默许了父母的一些行为和言语,这也并不代表这些行为和言语对子女的成长和发展有益。只有正视原生家庭之伤,我们才有可能从这伤口中复原。原生家庭之伤主要分为四种类型:身体之伤、言语之伤、性之伤和情感之伤。每一种伤害,都在我们的成长道路上造成了影响。
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那晓旭
《正面管教》一书中提到,家长管得太宽往往会激发孩子内心的“四大反应”: 愤恨:这不公平!我不能相信大人! 报复:这回他们赢了,但我会扳回来的! 反叛:我偏要对着干,以证明我不是必须按他们的要求去做。 退缩:偷偷摸摸地做“我下次绝不让他抓到。”或产生自卑“我是个坏孩子”。
余娟娟
有人问:童言童行可以多惊艳? 有人投稿: 小区里几个十来岁的孩童打羽毛球。一位家长在旁不断指点自家孩子:吊到他身后!左右调度!扣杀! 小童不想理他,按自己节奏有来有回相互投喂。家长急:“打得这么没气势,怂不怂啊你?”小童忍无可忍反问:“打赢是现在应该考虑的事吗?现在最应该考虑的难道不是我们都愿意继续打下去,你陪着我我陪着你,你高兴我也开心吗?”
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生命的深刻不在于听过多少他人的故事而感慨。而是自己亲历的每一场自我救赎。
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情绪是可以被彼此感染和传递的,我们每天被哪些情绪感染着呢?我们每天又传递着哪些情绪呢?我们可以来一起觉察和调谐我们的情绪的交流和传递,让自己更如意一些……
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情绪管理小方法:静观,每天10分钟。找安静地方坐下或躺下,把手放在胸前,随呼吸感受心脏跳动和胸部的起伏。 回想让你难受的情感,从头到脚扫描你的全身,感受身体哪个地方最不舒服。把注意力放在最不舒服的部位,手也放上去,深呼吸,吸入舒服,呼出难过,直到感受好起来。 静观时,会有各种感受,思想也会游移,关键是做一个研究自己的科学家,只是观察,看着自己的身体、情绪和思想,不评判、不指责,不逃避、不对抗,只是和自己的各种感受温和地在一起,把游走的思绪温柔地带回到当下,静观自己,就在此时此刻和自己在一起。
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如果一个人总爱蔑视别人、瞧不起他人,而且总喜欢贬低、打压别人,他这样做的目的就是在抬高自己,其实他很可怜,因为他内心非常自卑,敏感又脆弱,无法承认自己的不足和缺陷也承受不住,才会把这种攻击转向外界和他人,通过压低对方获得自我价值感。你身边有这种人吗?
你来说说自己想法吧