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每个人的生活中都有阴影,但是没有阴影,我们怎么知道自己站

刘静
每个人的生活中都有阴影,但是没有阴影,我们怎么知道自己站在光明中呢。分享给你 1、将一切事归零,让坏的不影响未来,让好的不迷惑现在。 2、人生何其短,何苦互相怨。不管是五十步笑一百步,还是一百步笑五十步。自己走自己的风雨历程,何必再去伤害别人的孤独和零丁。 3、我始终相信努力奋斗的意义,因为我想给自己一个牛逼的机会,趁自己还年轻;因为我必须给自己一个交代。因为我就是那么一个老掉牙的人,我相信梦想,我相信温暖,我相信理想。我相信我的选择不会错,我相信我的梦想不会错,我相信遗憾比失败更可怕。 4、现在的我,很相信顺其自然。别说我不在意,就算在意了又能怎样。 5、 给自己一些时间,原谅做过很多傻事的自己。接受自己,爱自己。过去的都会过去,该来的都在路上。 6、别老对自己做的事感到后悔,因为它曾经一度就是你想要的。后悔没用,要么忘记,要么努力。 7、我不屑与任何一个人去争。爱我的,不用争。不爱的,争来也没用……任何事情,总有答案。与其烦恼,不如顺其自然。 8、请别担心呀,冬天当然不会只是寒冷和孤独,还有火锅里滚烫着的丸子,冒着热气的关东煮,厚厚的毛绒睡衣,暖暖的被窝,关于冬天的记忆都热气腾腾。 9、一个人,能抓住希望的只有自己,能放弃希望也只有自己。无论成败,我们都有理由为自己喝彩! 10、决定放弃了的事,就放弃得干干净净,别拖泥带水;那些决定再也不见面的人,就真的别见了。 11、我将永远忠于自己,披星戴月地奔向理想与自由。 12、要成功,就要长期等候而不烦躁,立场从容却坚持灵敏,不怕挫折且充斥盼望。 13、做一个风轻云淡的好姑娘,不争不抢,不急不躁。不辜负自己,不将就生活,你的存在,配得上世间所有的最好。 14、没有什么人能一路单纯到底,但是要记住,别忘了最初的自己。 15、有些压力总是得自己扛过去,说出来就成了抱怨。而当你独自走过艰难险阻,一定会感激当初一声不吭,咬牙坚持着的自己。 16、 人,要有梦想,才能有前进的动力。 17、 永远太远,我们都承诺不起。时光变换,一切都不是曾经。 18、相聚离开总是难免,情分有限,用完即止。之后,生活向前,你向阳光,日子仍要风生水起。 19、 心情,留给懂你的人,感情,留给爱你的人。不是所有的人,都知道你的心思,不是所有的人,都会对你微笑。

2温暖
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刘静
温暖了
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和钰蓉
人在变强之前一定会先变弱,就像在运动的时候感到疲惫、虚弱,实际上身体正在变强;人在学习的时候觉得自己吃力,实际上大脑和心智都在变得更聪明;人在成功赚大钱的时候会觉得自己分身乏术,实际上自身价值正在被放大,影响力正在提升。但很多人都会被这个脆弱的时刻击到,在变强之前就选择了退缩放弃。为什么会这样呢? 人在痛苦中自我质疑是正常的。神经科学有个概念叫突触修行,是指大脑在学习新技能的时候会重塑神经连接。过程会伴随类似轻微炎症的反应,会让人感到疲惫、焦虑甚至自我怀疑。当把这种成长中正常的不适感误判为“我不行,我不适合”的时候容易过早的退出,然而大多数人会觉得这种退出是正确的,明智的,以为自己放弃的是一个错误的选项,但其实真正退出的是成长本身。因为在变强这条路上没有选项,只有抵达。痛苦不等于无效,痛苦等于正在突破。 另一个障碍是把情绪当成生存威胁。面对不确定性时大脑会本能的放大恐惧,脑子里全是“万一失败了怎么办?”,这种思维在原始社会能保命,但在今天它只会让你把学习曲线和生存威胁划上一个错误的等号,让你在绝对安全的幻想中一事无成。 情绪无论正向还是负向,过度沉溺其中就会影响潜能发挥。因此需要学会训练自己的情绪。每当情绪升起的时候,任其存在,冷眼旁观,不做评判,觉察到情绪升起。而不是我处于情绪中,这一认知上的微妙转变也让人本身与情绪分离,心才能获得真正的自由。 第三,人很容易在别人的成果展示中迷失自己。多数人习惯把别人的结果跟自己挣扎的过程对比,从而心理不平衡“为什么别人能这么轻松的成功,而我却这么痛苦呢?”。实际上所有轻松背后都有别人没法一一吸收的暗黑旅程,所有毫不费力,背后都藏着无数个拼尽全力。这世上没有天降的轻松,只有不为人知的死磕。 该如何看待自己的一些脆弱时刻呢? 第一,熟悉变强的曲线就不会被干扰。心理学的学习曲线告诉我们任何事都会经历一个下降低谷再回升的过程,当你感到挫败时,不要再归因于我能力不行,这只是一个必经的阶段而已,你要允许自己暂时的弱小。 第二,重新定义失败,别给自己判无期,几乎没有一发即中的成功。大多数人的成功都要建立在数次尝试的基础上,失败只是一些数据反馈而已,而非定局。世界上没有牢笼,不要花时间再给自己建一个。《肖申克的救赎》这部电影中有一句台词,“任何一个你不喜欢又离不开的地方,任何一种你不喜欢又摆脱不了的生活,就是监狱。”

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