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最近在写读书笔记,到内在幸福小孩这部分,看了好几本关于幸
匿名
最近在写读书笔记,到内在幸福小孩这部分,看了好几本关于幸福的书,大多说的是心流体验,我自己觉得可能还有接纳和允许,书中有个情感桥的练习:回想上一次感到最幸福是什么时候,我是在恋爱的时候,那我这个幸福小孩一定要通过他人唤醒吗,有没有老师可以一起探讨一下
15温暖
16回答
方晓艳
温暖了
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个人成长
评论
咨询师
戴鹏
1年前
47"
1
咨询师
杨丽琴
1年前
外部力量是助力,美好的爱情会医治内心深处的苦,借助爱情可以提升价值感、安全感和被重视的感觉。
咨询师
张秀丽
1年前
你对幸福的想法是什么呢?是怎么定义的
咨询师
尤四海
1年前
你好,可以交流一下,爱别人和爱自己,都能帮助自己体验幸福的感受。
咨询师
冯红艳
1年前
如果内在小孩情感亏空大,很难唤起幸福感,需要外边力量补。
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相关回答
孩子无敌可爱
我真的是爱的缺失才往往不够坚强吗?
你的芒果甜吗
过去每一次我们有矛盾他说退回情侣关系只做朋友我就妥协了。以前我真的很依赖他。我只有确认他没有离开我我才能睡着觉。那时候的我像个小宝宝,需要依赖父母的存在。心理学上把这个称作内在受伤小孩的问题吧。他既带给我温暖快乐又带给我伤心难过,是不是很矛盾? 现在我终于接受分手并且暂时平静了,是不是因为学会了自己爱自己我并不知道。 后来我才明白,因为我们年龄身份差距的缘故,他的目标和需求很明确,只谈精神恋爱,不能打扰他的任何现实生活。我不接受,我的需求要么就像真实的谈恋爱的样子,要么放弃。 曾经我一想到要分开我就很害怕伤心难过,后来时间长了慢慢的我开始绝望并接受分开。 和他的关系中,我一直都在付出感情。火热而又纯真。 有那么仅有的两三次我三天没有联系他,他就主动找我。说明他也想我,我就很开心。所以他一找我我就很热烈的回应。 有那么两三次我因为他对我态度不冷不热或者因为某些不公平待遇我表示想放弃,他就表示挽回,我也不讨价还价继续。 我真的很喜欢他和我说话的感觉。给我感觉好像被父母爱着。 10月14日他说出差时间长了有点想我。 但是在他出差回来后,他产生了工作焦虑,同时产生我会影响他现实生活的担忧。所以他在回来后刻意远离我。我感觉到了,并且感觉受伤了。后来我就直接问他是不是想分手,为什么不直接说,但在他看来是语言攻击。 这应该算是孩子式的本能行为。成人行为大概是会洞悉看穿然后冷眼旁观吧。 虽然他决定远离我,但我觉得他内心还是被我吸引的,毕竟我大部分条件都很优秀,也是他花了时间追的我。我爱他的时候,他会感觉到能量。 但是他的观念对他说一定要和我在现实中撇清关系,不惜付出让我伤心和分手的代价。所以我们就彻底分了。 站在我的立场,我觉得他言而无信,说好出差回来后做的所有的事情都没有去做。 站在他的立场,也许他觉得我言而无信,说好不影响他现实生活听他话的我没有做到。 或许我们以前的协议并不够清晰明确。 只是一家之言,随意说说,我以为的不一定就是我以为的。
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