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作家李爱玲在《你才是自己的过来人》一书中写过:“对于伤害
李芳君
作家李爱玲在《你才是自己的过来人》一书中写过:“对于伤害你的人,无须苦大仇深地记恨,也不必矫情客套地感谢。他们不值得记恨,你无须为此浪费时间和精神。”与其费尽心思报复讨厌的人,不如把时间和精力拿来提升自己。你的发光发亮,就是对伤害你的人,最大的报复。真正成熟的人,都有翻篇的格局。
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黄娟
如果被人评价为懒惰,不要随便接受。你要弄清楚懒惰的意思。一个人如果对自己的心没有觉察的能力,不能了解内心微妙的活动,这样的心才是懒惰的、无知的。一个有觉察力的人,他是不可能懒惰的,即使他经常安静地坐着,观察树木、飞鸟、人群、星星及沉默的河水。
韩苗苗
我们一直在重新完善、安排、修正自我。 咨询是让其在一个自由的、被保护的空间中,创造性地理解自己的经验、感受和梦,进而将这些体验整合进自体结构中。
刘世淑
解决缺爱的唯一路径就是爱自己。实际上是我们需要花精力和时间逐步去剪断你那些不良嗜好,要学会独处,跟自己谈心,发现和了解以及耐心的去安抚自己的情绪,这叫做自爱。 当你真正的开始爱自己,你会摆脱不被爱而产生的低价值的困境,你会破除被爱的执念。因为来自我的爱就已经让我们变得聪明起来,当你真正的爱自己,你会明白别人不爱你是一件太正常的事。并不是源自于你的不完美或者说你不够好,而是别人基于现实情感下的一种选择而已。你不会因为得不到或者失去而陷入自我攻击。当你真正的开始爱自己,你会发现原来你拥有着独自对抗生命无意义的勇气,你不再寄希望于他人去拯救,你也不会一生去渴望别人把你收藏好,妥善的安放。当你真正的开始爱自己,你会发现所有围绕在你身边任何的事儿都会变得美好起来。你会感慨,我配得上所有的美好。当你真正的爱自己,你会理解人性原本就是最爱自己的, 你不会再去渴求他人,扭曲自己的天性来爱。
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宗萨仁波切说: “没有人会烧一锅水来烫自己,可是心怀恨意,就是煮一锅水在心底,自灼自伤,本质上你就是在伤害你自己。
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生命是一颗长满可能的树,跌倒了不要急于爬起来,我们可以仔细观察可以捡一些什么东西,或许能带给我们什么不同的可能性。
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天下只有一本书叫自己。读遍天下书的目的仍旧是为了解自己。放弃对自我的了解去读书,等于白读。
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