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挫折其实是常态、顺利才是例外 青蛙法则是指经历过挫折且
杨晓
挫折其实是常态、顺利才是例外 青蛙法则是指经历过挫折且能重新站起来勇敢走出困境的人在面对这个问题时脸上一定会露出浅浅的从容的微笑。“逆来顺受,耐心面对”是一个名叫奥城良治的日本人在经历种种挫折最终连续16年成为日本日产汽车销售冠军总结出来的,这就是青蛙法则; 它还有另一个含义是:“挫折其实是常态,顺利才是例外”。
1温暖
0回答
杨晓
温暖了
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压力太大怎么办
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邢然菊
脸皮太薄,怕麻烦别人,真正让我们产生心理负担的,其实是内心无休止的纠结。 害怕提出的请求被拒绝,使自己尴尬;又担心对方是不情愿的勉强答应,侵犯了他的边界。如果对方帮了忙,就要苦恼如何过渡自己的权利“还人情”;如果对方不帮忙,事情自己又似乎实在搞不定。 实际上,真正有效的解决办法就是,简单直接地提出你的需求,这样对方也可以简单直接地拒绝或者接受。把复杂的思绪简单化,才能节省精神能量去办事。
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我们的价值观往往都在传达:你再多做一点就会更好,你再多做一些就会更优秀。这种价值观是一套总在二选一的思维系统。 如果把自己放进一个整体时,我们会发现自己是这个整体中的一部分。当我们认识到这一点,就能理解为什么自己会这么擅长一部分事情,却不擅长另一部分事情。这一切就像拼图的凹槽一样,如果你都填满了,别人怎么拿凹槽的部分来拼接你,怎么能拿多出来的部分对接你呢?” ——凤凰娴老师《你就是爱》 我想这就是接纳自己吧,你只管热爱生活,做自己就好,放下追求个人的完美,这个世界因你而完美,你只需要松弛的生活着,热爱自己的生活,开心快乐
王燕
那晓旭
法国古典文学作家让·拉封丹曾写过一则寓言《南风和北风》。南风和北风比试威力,看谁能让行人把身上的大衣脱掉。北风首先发威,刮起了刺骨的寒风。不仅没有把行人的大衣吹掉,相反,行人为了保暖,把衣服裹得更紧了。接着,南风开始徐徐吹动,顿时风和日丽,和风暖暖,行人觉得身上越来越暖,就解开了扣子,继而又脱掉了大衣,就这样,南风赢得了比赛。 这则寓言就是心理学上的“南风效应”,也叫温暖法则,意思是说温暖胜于严寒,最有力的武器是爱与关怀。所以人与人相处要多一点人情味,多一点温暖,这样,人际关系才能更加和谐。 当然,在运用南风效应的时候也要注意对象,并不是所有人都值得你用温暖的态度对待,对那些不讲道理、没有廉耻的人,我们就没必要再温柔以待了。
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如果你心情不好,一定不要立刻就工作或者与人交流。 给自己一点点的独处时间,哪怕只有2分钟,可以帮助你迅速冷静下来,恢复理智与一个正常的心情。
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生活的挑战是必然的,失败和未知也是常态。•懒散是出于对失败的恐惧而选择不开始,是一种防御性姿态。 •真正的松弛感是“尽力而为,而后听天命”。它包含了全力以赴的行动,同时也包容了可能的不完美结果。因为内心有足够的弹性和安全感,所以能够接受事与愿违,并相信无论如何自己都能接得住,都能继续前行。这才是面对挑战时“从容”的底气。
你来说说自己想法吧