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心理咨询师李松蔚曾经说过一句话:危机和无常永远存在,平稳
李娟丽
心理咨询师李松蔚曾经说过一句话:危机和无常永远存在,平稳的生活是一种秩序掩蔽下的假想。 接受现实的生活,把握自己的原则,把精力聚焦于当下自己在做的每一件事情。
1温暖
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冯二玲
温暖了
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李春娣
别怪事,别怪别人,总而言之别怪你控制不了的外界;事是事,你管不了,但你可以管你对事的反应。 ———打断消极通路,通过深呼吸/冥想/运动/看书/健身/做你必须集中注意力的事(从情绪上转移)等来打断
王义丽
为爱而开 紫藤缘木而上, 条蔓纤结, 与树连理, 瞻彼屈曲蜿蜒之状, 有若蛟龙出没于波涛间 ———————《花经》
王倩倩
一个家庭最大的悲哀,不是贫穷,而是大人向孩子借运。有些父母,把孩子当成情绪的垃圾场,累了,怨孩子,苦了,怨孩子,恨不能把婚姻、工作的不顺,全部转嫁给孩子。但事情的真相是:他自己能力不及,活得太糟糕。 不要把自己的负能量,发泄给孩子。不要通过贬低孩子,来抬高自己。每个孩子都是一个独立的个体,都有自己独属的气运。你要对孩子赋能,而非向孩子借运,消磨孩子的精神,损耗孩子的运气。 一个孩子的能量状态,就是他的生命状态。不要把孩子消磨成低能量的孩子。为人父母,内核一定要稳,不要长期心情不好,一定要修炼自身,让自己正能量充足。家里,要常欢笑,气氛,要多放松,孩子要多夸,命才会更好。
程璐璐
你是如何对待你的问题决定了问题会变成一个更大的问题,还是会变成你自己的资源
王春友
有时候,那些总在我们身边默默付出的人,可能会因为太过习以为常而被我们忽略。其实,没有谁的付出是无缘无故的,看见对方的付出,就是一种尊重和珍惜。
史婧雅
自卑情结(自我怀疑) 情绪结成:个体对自己的能力或价值感到怀疑,逃避面对挑战和比较。 发展:可能源于童年时期的负面经历,如批评、比较或失败的经历。 爆发:在面对竞争或评价时,选择逃避或放弃,避免面对可能的失败。 负面作用:可能导致职业和社交生活中缺乏动力和积极性,错失成长和成功的机会。 情结的打开:通过建立自我效能感和正面自我形象,学会面对挑战和接受失败作为成长的一部分。 案例:一个学生在考试前总是感到焦虑,因为他害怕失败,这种焦虑源于他童年时期经常受到父母批评的经历。
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