情说App

与你相伴成长

人活了一片叶子都意义非凡

王义丽

人活了一片叶子都意义非凡

0温暖

0回答

相关回答

吴云

很多人一生都没有学会好好处理自己的情绪，他们披着情绪稳定的成年人的外壳，内心却还是想要被安抚的小孩。面对消极情绪，我们总是有以下想法。 ‘我不能发脾气，这样会破坏关系。’ ‘我不能表现出伤心，这样别人会看不起我。’ ‘没有人想和负能量的人待在一起，我要阳光一点。’…… 我们误以为被压抑的情绪会慢慢消失，但是没有得到释放的负面能量会不断累积，在遇到‘最后一根稻草’后爆发。人的每种情绪都代表一种心理需求。当我们把情绪当成‘信号’去倾听时…… 用发展的眼光审视问题，学会与情绪相处，收获内心的平静~

安美花

你以为躲起来就好了但那些没有被解决的情绪永远不会消失只会随着逃避，疯狂生长

胡艳丽

将简单的事做到极致，便是不简单；将平凡的事做到极致，便能成就非凡。你只管努力，时间自会给你想要的答案。新的一天，早安！

罗永丽

当我们有情绪，如情绪低落时，我们的想法有时并不能准确地反映我们的感受，或者我们难以确定自己的想法，却却能辨别自己的感受。此时，如果我们允许自己的感受自由表达，我们就可以引导自己去探索自己的内心，帮助我们找到情绪低落的原因。你可以对自己说：“如果我的感受可以说话，它们会说什么？”把头脑中出现的想法大声说出来，让各种念头自由流动。在这个过程中，注意它们，但不要试图引导它们，只是去觉察，在你关注自己的感受时大脑中会浮现什么想法。同时做好心理准备，有时候头脑中可能一片空白，或者出现一些看似没有意义的想法。不过没有关系，多练习几遍，相信你会很有收获。

陈维军

把自己照顾好，是一个非常重要的能力。一个人的时候，只有在照顾好自己的情况下，才能面对当下的困境。所以尽量卸下过多的责任，将自己照顾好，做一些让自己开心的事情，提高自己的能量。在关系里，能把自己照顾好，就不会向对方投射过多的期待，也不会因此感受到期待落空的痛苦，便能够避免很多亲密关系中的矛盾与争吵。——我的咨询笔记

徐恒

每个事物都是一个光点从它出发可以发散出无数的可能和面向如果没有刻意的训练自己去思考发现就极度容易陷入只有一个是对的认知固化这样的认知后就像一个个紧箍咒事物没有朝向那一方发展就会僵在原地被自我评判否定消耗生命能量

你来说说自己想法吧