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“唯有心甘情愿给出的爱,才是轻松的爱; 唯有轻松的爱,才
张秀丽
“唯有心甘情愿给出的爱,才是轻松的爱; 唯有轻松的爱,才能真正滋养一段关系。” 今天,其实也是想告诉大家: 我们想要用真心付出,来换回真心对待,这是无可厚非的。 但当我们产生了“非要到不可”的执着时,也许我们给出的“爱”和“好”里总是带着委屈、牺牲的意味。 这样的付出,反而会帮关系推远。 所以我们不妨,把一些力量收回自己身上,先让自己活得自信、滋养了,自然会吸引到好的人,进入好的关系。 而把力量收回自身的前提,还是那句话—— 我们要相信自己,相信自己的存在值得被爱,值得一切美好的事物。
2温暖
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金英虎
温暖了
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感情那些事
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一个被父母控制的小孩的话:我的爸爸妈妈替我活了我的人生,我就不用活了…… 你有什么感受与思考……
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徐恒
希望世界的美好都向你敞开 最简单的方法就是敞开自己走向世界 没有人愿意闯入冰冷且高墙四壁的你 也没有人能完全拒绝温暖善意开放的你 只要愿意摒弃那些已经过往的伤痛 放开自己的心如新生一般去面对世界 所有的回应美好远远大于糟糕
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1、允许自己出现坏情绪,发现情绪背后的心理需求,不假装没事压抑自己。 2、想发脾气的时候,先让自己冷静几分钟,给自己留下权衡利弊的时间。 3、学会合理宣泄情绪,比如,写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱歌。 4、放下完美主义,允许自己犯错、有过失,接纳自己的缺点和不足。 5、不拧巴不别扭,建立边界意识,不喜欢的就远离,不愿意的就拒绝。 6、不要求自己满足所有人的期待和需求,同时降低自己对别人的期待。 7、不过度关注别人,别人的情绪、态度、行为是别人的事,不是我的事。 祝您天天拥有好心情,over~
郭红玲
很喜欢这本书《无意识顺从与觉知——重拾选择自由的可能性》。 1.学会质疑我们不假思索就接受的东西,有觉知地质疑所有可能阻碍我们的东西,能打开更多的窗口,看见更多可能。 2.当我们无助时,觉知到导致困境的规则是人们创造的,就多一些勇气尝试改变。 3.很容易注意不同事物之间的相似之处,如果能注意到相同事物之间的不同之处,才是觉知的精髓。 4.当意识到很多行为,是由我们强加给自己的标签决定的,会不会轻松一点儿。 5.我们常常无意识遵守规则,而有时候规则对自己是无意义的,这时候打破规则可能是必要的。“这是你的画,这是你的生活” 6.规则重要,若将规则看做指导行为,而非约束自由,生活会多一些可能。
你来说说自己想法吧