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在任何关系中,只有平等的权力,才能带来真诚的尊重和融洽的
周庆红
在任何关系中,只有平等的权力,才能带来真诚的尊重和融洽的相处。不平等的关系,一定会造成被管束方(子女)的反抗和怨愤,管束方(父母)的压力和恐慌。家庭权力过渡的最终目的,是让父母和成年子女回到各自的家庭角色中,拥有彼此应该拥有的权力,承担各自应该承担的责任,享受平衡的生活,建立更加和谐、融洽和自然的亲子关系。
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那晓旭
医生不能让你健康, 营养学家不能让你苗条, 老师不能让你变聪明, 禅师不能让你冷静, 智者不能让你富有, 教练不能让你健壮, 最终, 你必须自己负起责任,救赎是靠自己的。
冯二玲
当一个人极度坦诚, 他就已经无坚不摧。 如果说修行有什么法门的话, 那一定是真实。 保持你对欲望、对情绪的真实, 从这个真实出发, 你才能获得超越的力量与勇气。 ——宗萨仁波切
冯二玲
如果有人第一次骗你,那么接下来,他一定会再次骗你,同理,如果有人第一次借你的钱不愿意还,那么他第二次会更不愿意还,直到最后把你拉黑,彻底不还,如果一个女孩子,第一次用分手要挟你,你去求她才复合的,那么她第二次就会继续拿分手来要挟你,一次比一次严重,直到彻底分手,她才会老实,你记住,别人现在对你的方式,都是被你惯出来的,只要你不能长期容忍的事,对方第一次做时,你就要狠狠的表态和反击,宁可剧烈的短痛,也不要漫长的长痛!
赵晓忠
所有故事的疗愈,都是来自真实。当人可以真实地面对自己,不用假装完美时,你就自由了。当人可以拥抱真实而不完美的自己时,那个“我”就不再分裂,于是完整了。 说故事就是面对自己、对自己诚实,但面对自己是需要时间、需要勇气的。说故事,不是“挤牙膏”,是无法强迫的。 说故事的第一阶段,其实就是“实话实说”。 先把内心真正的想法、感受,通通真实地“掏”出来,不过滤、不编辑、不否认、不回避。真情流露,不要隐瞒,即使是怨恨、批判都可以。如此,我们才能让情绪有出口。情绪不通,你根本无法做到疗愈。 先认了自己的情绪,是故事疗愈的第一步,也是最重要的一步。 不管是愤怒、悲伤、难过等任何情绪都没关系,请你通通认回来。尽管,这里面的情绪或想法很多都是非理性的,也是可以的。如此,你才有机会去面对它、理解它,如此也才能放下它。 情绪过不去,理性就出不来。
黄芳
婚姻关系专家约翰·戈特曼提出:身体出轨所带来的破坏并非是毁灭婚姻中“信任”的唯一方式。 婚姻是互相信赖、互相尊敬、互相照料、互相保护的契约。 这9种方式是关系破裂的核心:不完全承诺、精神出轨、说谎、反伴侣同盟、缺席或冷漠、性欲减退、不公、自私、违背诺言等。
郭朋雅
这是一个频繁自伤的初二女生对我说的话。 我对这样的话并不感到陌生,因为类似的话也出现在我的其他一些个案中,他们绝大部分都是青少年。 青少年自伤行为有一个特点:他们之所以自伤,并非寻死,相反是为了“求生”。 有些孩子说:只有在这样自伤的时候,才能获得一种少有的掌控感。他们这种行为,被称为:非自杀性自伤(non-suicidal self-injury,NSSI)。 虽然青少年非自杀性自伤行为不是要结束自己的生命。但如果不加以正确引导,最后很可能发展为自杀行为,或者造成意外死亡。 不少孩子正在伤害自己 有数据表明,在我国每10个中学生里,就有约3人有过自伤行为。 咨询中遇到过一个初三女生,她戴的腕表之下藏着数道刀痕;还有一个总是带着耳机进咨询室的男生,如果拉起他长长的衣袖,会看到他手臂上如条形码般密集的伤痕。 而且,孩子自伤的方式,也不限于刀割。用圆规戳自己、烟头烫自己、用手抠或抓自己、用力拔扯自己的头发、用头撞墙、用力咬自己、吃有毒的东西、把头浸埋在水中使自己窒息等行为,都是他们会采用的自我伤害的方式。 最让人担心的是,自伤行为可能会上瘾。开始可能只是冲动,或是感到更多的掌控感,但很快就会感到自伤的行为就会控制他,会变成一种无法停止的强迫行为。 反复发生非自杀性自伤行为的青少年,他们的自杀风险要远远高于普通人。 如果你或者你身边有人处在这样的状态,一定要及时寻求帮助,愿每个人都能被温柔以待。
你来说说自己想法吧