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心理学家塞德兹说: 人如陶瓷,小时候会形成一生的雏形。
张凤琴
心理学家塞德兹说: 人如陶瓷,小时候会形成一生的雏形。 但自律的孩子往往不是天生的,而在于父母后天的培养。 除了天生的个性外,后天的培养很有必要,所以对于父母来讲,责无旁贷! 因为人的本能行动有两大来源,一是追求快乐,二是逃避痛苦。所以需要家长帮助孩子培养寻找快乐的资源。 记得有人说过一句话:孩子不自律是本能,父母让他自律是本事。 帮助孩子养成好习惯,让自律根植于内心,这才是父母真正为孩子计深远的大爱。
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个人成长
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宗阳
看到过一句话:我们无需和其他人过多比较,因为在我们自己的小宇宙里,我们一直都有努力着、奔跑着、争取着,一次又一次地发光、闪耀。 我们无愧于自己,就足够了不起。
朱杰
当一个人感觉失去对自己的控制权时,TA可能会感受到很丰富的情绪吧,其中不乏无力感、悲伤感、乃至无望感…… 如果希望TA能够恢复希望感,让TA感到有力量,那可能需要让TA对于自己有一定的自控权。 也许对自己的掌控权的积极获取,也可以成为TA坚持的理由之一。
杨小花
人生旅途,重在努力前行的过程。我们每一步积累的能量,都是未来成功的基石。当奔赴在热爱里,活得精彩有趣,你就会变得闪闪发光。 新的一天,早安!
王富菊
“做自己”是一个关于自我认知和自我表达的话题,它涉及到了解自己的价值观、兴趣、能力和愿望,并在此基础上做出真实于自己的选择。以下是一些建议,可以帮助你更好地“做自己”: 1. 自我反思:花时间去思考你是谁,你想要什么,以及你的生活目标是什么。 2. 接受自己:接受自己的优点和缺点,认识到没有人是完美的。 3. 设定界限:学会说“不”,保护自己的时间和精力不被他人无谓地消耗。 4. 追求激情:找到你真正热爱的事物,并投入时间去发展它。 5. 持续学习:不断学习新知识和技能,这可以帮助你成长并保持对生活的热情。 6. 保持真实:在人际交往中保持真诚,不要为了取悦他人而牺牲自己的真实感受。 7. 自我表达:通过艺术、写作、演讲等方式表达自己的想法和情感。 8. 健康生活:保持健康的生活方式,包括合理饮食、适量运动和充足睡眠。 9. 建立自信:通过小的成功和挑战来建立自信,相信自己的能力。 10. 适应变化:生活是不断变化的,学会适应和接受变化,灵活调整自己的计划和目标。 11. 社交互动:与他人建立积极的关系,这有助于你更好地了解自己和他人。 12. 设定目标:为自己设定短期和长期目标,并制定计划去实现它们。 13. 保持好奇心:对世界保持好奇,探索未知,这有助于你保持开放的心态。 14. 管理压力:学会识别和管理压力,保持心理健康。 15. 感恩:对生活中的美好事物保持感恩之心,这有助于提升幸福感。 记住,“做自己”是一个持续的过程,而不是一个终点。随着时间的推移,你可能会发现自己的兴趣和目标在变化,这是完全正常的。重要的是保持对自己诚实,并愿意随着自我认识的增长而调整自己的行为和选择。
冯二玲
以正念的态度生活 卡巴金有一只猫,妻子负责喂猫,但是每次妻子喂完猫以后,都不会立刻清理猫碗,而是直接把猫碗和其他的餐具都放在洗手槽里。这个习惯让他觉得很不舒服,他每次看到洗槽里的猫碗都会生气,然后就会指责妻子。他觉得他的话从来都没被妻子听进去,他没有被妻子尊重。而妻子则觉得他的反应很可笑,竟然为一个猫碗发这么大的脾气。于是,他俩总会因为这件小事吵架。 练习冥想一些时间后,卡巴金发现自己在生活中的思维方式也不知不觉的发生了改变。当他再看到水槽中的猫碗的时候,他“蹭”的一下,怒气就冒起来了,但他不会立刻去冲妻子发火,也不会立刻下“我妻子根本不尊重我”这个结论。他仔细地观察、感受了一下他的愤怒,然后他发现,原来他看到猫碗时,内心首先冒出的先是一种比较温和的反感,然后才汹涌出被冒犯的感觉,是那种汹涌的被冒犯的感觉让他发火。 接着他试着和那种温和的反感呆在一起,他继续注视着水槽里的猫碗,在觉察到内心浮现的各种想法后,他突然领悟到,原来让他发狂的并不是猫碗本身,而是他感受到的夫妻关系中的挫败感!他发火是因为感觉没人听他的话,妻子没有 尊重他。这其实跟猫碗并没有直接关系! 接着他想起妻子和孩子在认为合理的情况下,都会很尊重他的意见。他于是反问自己,妻子总把猫碗放水槽,真的是因为她从来不听我的话吗?否认了这个想法之后,卡巴金发现,水槽里的猫碗不再那么容易让他生气了。 所以从卡巴金的故事中我们可以看到,在生活中练习正念的要点,就是要“慢下来”,觉察自己的感觉,问问自己这个感觉到底从何而来。 下一次,在你涌起负面情绪的时候,你也可以试试正念的练习:当你察觉到情绪上来的时候,不要立刻发作,暂停一下,什么都不要说,什么都不要做。你可以观察一下自己的情绪,在心里,把正念当成一口锅,把你所有的感受都放进去,感受它们,熬煮它们。你不必立刻采取行动,只需用正念之锅装它们,这口锅会把它们煮烂,这样你会更容易消化和理解那些情绪。 然后你需要鼓励自己去觉察。看看你内心的感受和看法是怎么形成的,你可能会发现,原来自己对事物的看法并不全面。原来很多让你习以为常的反应,都是经不起推敲的。生活中有很多不快和矛盾,都是可以通过正念的向内觉察,去避免的。这种练习会使你从一个新的角度了解你自己,能让你从以前的习惯模式中解放出来。
钱海姣
个人成长意味着什么呢? 不是年纪到了某个阶段, 就什么都明白什么都掌握了 而是意味着我们一生都在迷茫,但也一直在成长。 也许我们终究不会澄清所有问题 哲学到现在都没能完美地解答人生意义呢 所以,带着迷茫成长,有何不可呢? 只要我们一直努力向上生长 我们终能一直走花路
你来说说自己想法吧