“情绪没有好坏， 愤怒是在提醒你边界被侵犯， 难过是在告

“情绪没有好坏， 愤怒是在提醒你边界被侵犯， 难过是在告诉你在乎什么。 就像身体会疼， 情绪只是在发‘求救信号’。”