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抑郁患者中,有5成以上是在校学生,对青少年患者而言,父母
周春丽
抑郁患者中,有5成以上是在校学生,对青少年患者而言,父母是其就医前极为关键的一环。他们能否及时察觉孩子的异动,并给予有效的关注和引导,在很大程度上决定了孩子未来的病情走向。 很多家长都只看到孩子的行为表现,却看不到背后的情绪和精神因素,把问题简单定性为不爱学习、青春期叛逆或者意志力薄弱。 长此以往,导致青少年的抑郁之路“道阻且长”,甚至出现自残、自杀等倾向。 青少年罹患抑郁症的现象不容忽视,我们应当在社会、家庭、个人之间构成良好的动态系统,相互影响、促进改变。 家长才是孩子最好的心理治疗师,所以家长自身学习心理学的知识和掌握科学的养育方式才是最核心的原因和方法
2温暖
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蔡善根
温暖了
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人际关系
相关回答
田小满
相比缺的那点物质,我们迷失在钢铁洪流中的童心和趣味很宝贵。我们为了更好的生活拼命走进大城市,却不再能感受烟火气。有多久,没有一家人撇开手机围坐在一起长谈了?多久没和三五朋友,在爬山钓鱼后唱着歌回家了呢?
华燕
03如何进行一场成熟的吵架 很简单——先,放下立场。这是很微妙的事情。在一段人际关系中,别人如何对待你,取决于你的行为。在争吵中,只要你采取了某个立场,就会自然让对方采取相反的立场。 在争执shiq其实只要你说一句“嗯,你的观点挺有道理的,我之前没有想到过呢!”——也就是放下了你原本坚持的立场,他会稍微吃一惊,随即也态度软化,更愿意倾听你的想法。这样,你们的讨论就会更加有成效、更加和谐。在争吵中,也需要强大的情绪控制能力。 1、控制你对事物的条件反射 发生了什么并不是你愤怒的唯一根源,关键是你对发生的事情是如何做条件反射的。心理学家告诉我们,人的愤怒来源于「当下发生的事情」+「因果关系条件反射」。 所谓因果关系条件反射,就是你解释事件的方法。 被广泛使用的条件反射有: 他没有接我电话 → 推导出他不重视我。他没有给我买礼物 → 推导出他经常忽视我。他不陪我过节日 → 推导出他总把自己的事情放在陪我之前。 学习情绪管理,你首先需要做的,就是改变这些条件反射。 比如改成:他没有接我电话 → 推导出他现在很忙。他没有给我买礼物 → 推导出他最近财务情况不佳,而非刻意忽视。他不陪我过节日 → 推导出他需要其他放松方式,或者事务繁多。 2、自制情绪疗法衡量一个人处理情绪成熟程度,有一个指标——你是将负面的情绪进行自我消化,还是发泄在他人身上。 前者说明你对自己的情绪负责,后者说明你要求他人对你的情绪负责。 下次愤怒的时候,在说话之前先保持 30 秒钟的沉默,找出你的身体哪个部分引起了反应。然后把你的呼吸导向那个部位。你的吸气必须深到足够充满你的身体。呼吸要均匀、不间断,而不是吸了一次气马上停下来。时刻感受自己的感觉。其实,如果你能够平静地向相关部位吸入空气,只要 1 分钟,你的感觉和想法就会改变。如此集中精神,呼吸 6 分钟以后,你的感觉会完全不一样。跟健身一样,控制自己情绪的能力也需要勤加练习,才能成为情绪的主人,而非愤怒的奴隶。 只有能够控制自己情绪的人,才能最快得到自己想要的,并最少程度地受人控制。
冯二玲
问题,不止有一个答案;有些问题,没有答案;有些问题,不需要答案;有些问题,可能并不是问题。 我们在成长中,被训练出所有问题都必须有一个答案,有了一个答案,就会心安一些。 但人生,不是答卷,不是一个安排好了和考试,不是所有的问题都有一个确定的答案。 所以当我们执着于要求别人或是自己给一个答案的时候,可以问问自己,如果我不把这看作是一个问题,那又怎样。 有些时候问题就像一个个套住我们的圈,但这些圈很多时候,都是我们自己给自己套上去的,想要“解决”某个问题,这个圈就套上了,试着重新看待这个“问题”,可能会有不一样的结果。
蒋蓉
世界卫生组织对性心理健康所下的定义是:通过丰富和完善人格、人际交往和爱情方式,达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。性心理健康是人类健康不容忽视的重要组成部分,近年来正越来越受到人们的重视。 性心理各成分之间存在着密切的关系,他们相互联系、相互制约,其中性思维起主要作用。通过性思维,个体不断地获得对有关性问题的理解,进而逐渐形成对有关性问题的某些观点。这些观点趋于系统化和稳定化,促使一定的性爱观的形成,成为个体价值的一部分。 凡生活在能够科学文明地对待社会和家庭环境的人,往往都能自然、自主而愉悦地面对性、对待性,而在谈性色变的家庭或社会环境里,人被迫对性产生肮脏、神秘、不光彩的心理,这种逆自然性的精神状态,与自然的人生需求的矛盾和抗争,往往扭曲人性。这不仅导致性心理的不健康,而且还会对人的一生产生不良影响。
王欣梅
爱自己就是: 我是我自己生活的主人, 我理解和认识我每次的经历, 并承担责任。 ——尼娜·拉里什·海德尔
程周凯旋
当小夜曲响起,你又想起了什么……
你来说说自己想法吧