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⊙小练习 第一步:之所以想做还没做,你的顾虑是什么?请你
周庆红
⊙小练习 第一步:之所以想做还没做,你的顾虑是什么?请你详细列出来。 第二步:这件事身边有人做得不错吗?去问问她是怎么做的,并把你的顾虑告诉她,听听她怎么说。 第三步:综合朋友告诉你的情况和意见,给自己制订一个时间表,然后开始做吧。
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田大朋
如果今天过的很顺心,要感恩。 如果今天过的很不顺心,要放下。 该感恩时就感恩,该放下时就放下, 人生又不是只有一天,明天继续努力。 ——朱德庸
史婧雅
前一篇讲到,想要推进关系,首先我们可以选择自我披露,让对方更了解真实的自己。同时,我们也希望能更多了解对方。因此,要鼓励他人敞开心扉。 我们不可能控制别人是否会自我表露,但你可以为他铺平道路,给出对方空间。 一个态度:支持对方获得他们想要的东西,而不是你想让他得到的东西。 过程分4步: 1)知道何时更好的表露自己,何时向前一步 2)何时后退一步,适可而止 3)给对方表露的空间 4)何时问正确的问题,通过提问激发对方披露自己 特别关注3个要素:自我、他人和情境。要对情境很敏感,在什么时候说什么话,警惕在某些场合给出多余信息。 表达是为了我们,要进要退,适可而止。有的人性格所致可能要花更多时间组织语言和信息,要耐心。 有三个技术:好奇,提问和建议。要知道提问是因为好奇,而不是为了验证自己假设,常用的话术“咋啦” “可以多说一点吗” 。对方不想袒露时,留出空间。如果对方向前一步,让对方多说一点。 向他人提建议要秉承一个原则:非请勿帮,帮前必问。也许不需要帮忙,只是希望倾听。可以反馈对方“谢谢你和我分享,听上去很不容易,需要我做点什么吗?”不要一听到抱怨,就想着解决问题。 同时对于要让人帮助的人,要知道自己想要什么,帮助别人帮助自己。
程麟
亲密关系中,我们内心中对对方的期待是非常多的,如果彼此满足得比较多,那关系就要好一些,如果不能够满足期待,那关系就差很多 一方有需求,一方可以满足,是很幸运的事,当然也可以持续,困扰在于当彼此不能满足期待之时,我们思考和前进的方向是哪里,更多的伙伴是把方向放在了对方那里,都是你的错,不能做到哪些,什么方面还不行,你再看看别人......不排除这样的要求让对方满足了自己,同时还要有清楚的认知,这些要求也可能直接破坏掉关系,因为那是我们的期待,而非对方的人生。 亲密关系是成长自己的机会,把放在对方那里的期待收回来,是一项。
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山高水长, 怕什么来不及,慌什么到不了, 天顺其然,地顺其性, 人顺其变,一切都是刚刚好。
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现在我们越来越多的提到“生命合伙人”这个词。在婚姻中,当个合伙人,而非总爱纠结爱或者不爱。合伙人,意味着每个人要为自己负责任,同时两个人一起为经营好婚姻负责任。意味着彼此独立,相互欣赏,共同成长,在这个道路上,产生感情一点都不奇怪。因为彼此富有生机,富有更好的变化,而使得感情既具备丰富的新鲜感,又具备共同经营的稳定性。因为爱本身就是多变的,因此反而可以有爱恣意生长。
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世界偷偷爱着你, 以你尚未察觉的方式。 当你站在岸边,看湖面波光粼粼, 那一刻,所有的疲惫都被悄悄治愈。
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