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管好你的懒惰浮躁,管好你的感情用事,管好你的怯懦自卑,管
谷振强
管好你的懒惰浮躁,管好你的感情用事,管好你的怯懦自卑,管好你闲言碎语的八卦心。能静下心来做你该做的事,比什么都重要。忙的时候虽然累成狗,但是忙完了的感觉真的特别爽!——苏芩。
1温暖
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Luna
温暖了
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李有军
心理咨询的目标是帮助来访者成长和解开心结。来访者要有心理准备,不是所有问题在心理咨询师那里都可以得到你期望的结果,因为心理咨询师不是救世主,其职责是运用学习的心理学知识和技能帮助来访者疏缓情绪、解答困惑、调整认知、理清思路、做出选择。
谢芳媛
在情侣之间送礼物,其实是代表着一种自我价值观的。 因为在那个比较重要的日子里面,两个人都在按照自己的内心的轨迹,期待着送礼物的人,希望对方能够有惊喜而备之,送礼物的人呢?会希望她的礼物是自己所期待的那个。 如果男人想替妻子买东西啊,送给妻子,那么我们就要对妻子期待中的欢喜,就不能忽视,因为没有期待中的快乐,也就不会有意外的惊喜,如果你送的礼物不是他特别喜欢的话,那么意外之喜呢?可能就会跌价成为一种对缺失的补偿。 同时呢嗯,男人在礼物送出的时候呢,其实还可以给对方做一个诠释让对方知道他的用心。尤其是我们要注意,我们说东西是送给对方的啊,这其实只有一部分是对的,因为如果说是送给对方的,我们也要知道,在这个过程当中,可能有一半也是在满足自己的价值需要。
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大方地拒绝别人,原因简洁。过多的解释会使你成为错误的一方,拒绝别人并非你的错。
冯二玲
人若平时不学习和修行,就容易困在自己的执念里,走不出来,脾气也好不起来。 真正的修行,就是觉知到自己的不好,决心去学习加以修正,日常点点滴滴中做得到、能坚持,清净做人。 修好了自己,便对人没过多期待和责难,不贪不恐,富足安然。心自在,人自由;修得慈悲,方得寿长。
胡周琴
一个高分化、即“自我”分化良好的人,很清楚自己真正需要依赖他人的部分,但他在面对冲突、批判以及被拒绝时,可以保持冷静,并头脑清楚地对事实进行谨慎评估,而不是充满情绪性的思考。 经过深思熟虑建立的原则,可以帮助他在面对家庭以及社会议题时做出决定,而不是自怜自艾。 他是言行一致的,至于他行动上的无私,并非是受到关系压力下的反应,而是他经过思考过后的抉择。他对自己的想法有信心,他可以支持他人的观点而非盲从,或者反对他人的观点,但不需将分歧两极化。 他清楚界定自我,但不会立场强硬,并能有效应付压力,而不会优柔寡断。
杨宝英
有很多的来访,因为自己的肥胖而导致心理问题。而有些来访又因为有心理问题,通过吃来缓解自己的情绪。进而进入一个恶性的循环。那么今天我们介绍一个减肥方法,正念饮食法。 正念就是一个时间只做一件事,也就是佛家所说的,吃饭的时候就是吃饭,打扫的时候就是打扫。当你真心的去吃的时候,你才真正享受了食物的美味。细嚼慢咽,你去体会那个米饭的香味,你去体会馒头的甜味。当你体会到食物的美味时,你吃的自然就会减少。那这是为什么呢?因为你有更多的情绪上和五官上的感受,让口腔得到了满足,当口腔得到满足时,大脑便会给你一个饱腹感的信号。所以这是一种非常有效的减肥方法,而且不复胖。有兴趣的朋友尝试一下吧。
你来说说自己想法吧