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如何开心，如何幸福我们每个人从出生开始，就背负了太多太

袁力红

如何开心，如何幸福我们每个人从出生开始，就背负了太多太多，父母家族，社会时代的创伤，父母的无意识的恶，有意识的施虐，人际关系的阴影，所以我们有一个共同的名字，幸存者，活着不容易，摆脱这些枷锁，寻找清爽的自己，自由充实的感受才是真的开心幸福吧

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冯二玲

心里有什么，就看见什么　有一天，苏东坡到江天寺跟着佛印禅师在禅堂打坐。两师徒打坐了几个小时，觉得很舒服、很自在。　　苏东坡就问：“师父，你看弟子这样打坐像什么呢？”佛印禅师就说：“苏大学士，你打坐时如如不动，好像一尊佛。” 　　苏东坡听完，心里沾沾自喜。然后，佛印禅师反问他：“苏大学士，你看我打坐时像什么？”苏东坡就想，我以前和师父打机锋从来都没有赢过，这次我一定要赢。他就回答说：“师父，你穿着黑色的海青坐在那里，好像一堆牛粪。”佛印禅师听完一笑而过。　　苏轼很开心，笑容满面地回到家。他的妹妹苏小妹问：“哥哥，今天有什么喜事，这么开心？”苏东坡就把整个经过讲了一遍。苏小妹说：“哥哥，你这次输得比以前更惨。佛印禅师的心是清净心，所以说你像佛陀。你的师父这么庄严，你却说他好像牛粪一样，因为你的心里满是牛粪。”

那晓旭

真正的爱与关怀，不是怜悯、同情、拯救、替代，而是相信、激励和赋能，让对方更加有智慧、有爱、有力量。

毛飞雄

孩子个性的缺陷才是家庭教育最大的罪孽。危机期少年家庭教育指导感悟20240918

金会芝

在心理上受到救赎并成功的人所共有的几种思维方式：第一、他们不再对父母抱有不切实际的幻想和期待，这意味着他们不再追求父母的认可和赞同，而是学会了自我认可。第二、他们不再纠缠于过去的怨恨和创伤，而是选择向前看，专注于现在和未来。第三、在亲密关系中，这样的人不会依赖伴侣提供安全感，也不期待伴侣来拯救自己，相反，他们给予彼此充足的空间和尊重。第四、在朋友关系方面，他们避免过度依赖朋友，不把朋友当做情绪的垃圾桶。第五、这类人把个人成长和发展放在生活的首位，始终致力于成为更好的自己，这是一种成熟自我驱动的生活方式值得我们每个人学习和实践。

李泽成

人生没有那么多苦难，是你让自己的人生变得复杂了。其实，人生单纯到令人难以置信。 ——阿德勒

徐娟

我认为人的一生中总会有某个时刻，需要坚守自己的决定，一个说“这就是我，这就是我的选择”的时刻。 ——石黑一雄做自己，爱自己，成长自己我们都可以为自己的人生负责

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