比如坚韧，是如何养成的

不管什么经历，凡是打不倒你的，终将会让你变得强大。

resilience，毅力韧性的重点，也许是培养growth-mindset，成长型思维模式（与之相对的是fixed mindset，固化思维模式）

善于在经历中思考和感悟，逐步清晰自己的前进方向，为之规划，努力，不断培养自己的兴趣爱好，从中体验自己的价值感。这个过程也可以理解成是一个人不断强大的成长历程。 供参考！

同样的成长经历都不是必然导致同样的结果。家暴的父亲可能会培养出家暴的儿子，也可能培养成尊重妻子的儿子。所以不需要过于外归因。关键在于自我的成长。