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与你相伴成长

今年34岁，从20岁开始失眠，吃过几种安眠的药，但是没有

匿名

今年34岁，从20岁开始失眠，吃过几种安眠的药，但是没有什么效果，严重影响了正常工作。

14温暖

36回答

苟亚锋

温暖了

评论

匿名

2年前

工作跟搬砖的差不多，一天走路两万步，下了班哪还有劲去运动

匿名

2年前

自己分析原因有三个方面：首先身体方面的原因，神经系统；其次现实问题引起的心理焦虑，再就是生活不规律导致的作息紊乱

匿名

2年前

老乡

匿名

2年前

没发生什么特别的事，也不知道是什么原因，就是不知道怎么就开始失眠了

匿名

2年前

吃药？心理调节？催眠？还是数羊

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相关回答

佑

我和朋友玩游戏我总是冷群和他们玩存在感也很低我想过很多次是我的问题但我也不知道我做错了什么 /为什么我只是碰了在床上玩游戏的妈妈一下都会说“啧你怎么这么烦啊” 我就是只想和妈妈抱抱而已/我真的很想一个人去检查心理但是我怎么去啊父母也不会同意我一个人出门我也不敢和他们说我以前说过一次他们说“？？你看看你那个样子还不是手机搞的 ”我真的迷茫了到底是我的错还是我父母的错还是我的错……

是Daren啊

总是很精打细算，精细到每个月在纸巾上花20 块钱，在垃圾袋上边花10块钱脑子里不知为何，总是在想这两个数据

天佑USDM

我其实做一个项目特别用心。没进展的时候我特别沮丧还要安慰另外的合作方坚持做下去了。现在终于有了进展。我感觉特别开心因为不仅仅是钱的问题是我真正的做到了。可我跟老姨分享她也好像都没认真听。我跟女友分享她也是忽略。就关注自己那点事。我知道她们匮乏。可是当我感受到她们的时候我都是真心实意瑶妹鼓励。可是到我这里就都被忽略了。快乐不到没增加反而缩水了特难受。我感觉再也不想分享了。我希望学会不用跟别人分享也可以感受到足够的认可。我再也不用受伤了

唯一

老师，想问你们一个问题，面对老公有时一声不响就出去了，而我又不知道他去哪里，不敢去问他，因为我怀疑他出去就是找女人去了，所以心虚不敢问，我甚至会开车出去找，但是找不到就会很心慌，面对这样的情况我该怎么办，为什么恨不得24小时他都能在我的视线范围内

李啦啦啦

Sarah Lee, 希望你健康平安顺利。爱自己，拥抱自己，接纳自己。

你的芒果甜吗

我了解你离开我是因为你觉得不论怎么开导，我都还是一直消极负面的状态，影响和干扰到了你的工作生活。我觉得我还有很多很多话还没来得及和你说，突然就没有机会了。谢谢你曾经对我的尊重，把我当小孩子一样的教导和爱护。你身上的人品，三观，认知和生活方式都很让我着迷。其实回头看看，我很多方面不知觉被你影响了，我喜欢做你爱做的事情，比如锻炼，我喜欢看你看过的电影，看过的书，因为你说想点痣，所以我突然就去点痣，未来我还要像你一样爱干净。这些都是积极正向的生活方式。昨晚我反复打电话发消息并不是诚心想干扰你的工作和生活，而是因为我感觉到了明显的陌生和疏离，明显的不安全感，我想证实。除了证实外，我不知道怎么去挽回关系。只要你过得幸福，我都可以接受。我知道我有些价值观你并不赞同，比如昨晚我说自己去锻炼身材变好是为了让你看，你认为锻炼应该是为了自己，我不应该把自己放在取悦别人的位置上。周五那天晚上我还说因为你没有给我回消息，所以我情绪不好没有去锻炼，你认为我这样是把自己的生活寄托在别人身上。这样确实会让对方感到累，我意识到问题了，但还不能完全改变过来。不过我会记住你的提醒。看聊天记录，我真是太容易不信任他人，太容易乱想了。遇到问题太容易产生负面情绪了。对不起，让你累了，伤害了你。我理解你。今后你不用背着我了。你负责工作，我来负责照顾那个敏感脆弱不幸福的幼小的果果。

你来说说自己想法吧