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原则五：控制是行不通的。控制导致我们陷入

洪君玉

原则五：控制是行不通的。控制导致我们陷入抗争，正如同权力斗争的关系。在争吵中，我们也许会利用愤怒，试图改变我们的伴侣和他们的行为。你要爱还是控制？这是两种全然不同的能量，绝对无法共存，我们一定要从中做出选择。当我们控制时，这表示我们不信人自己和自己的能力，进二对自己及身边的人也失去信心。

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李娟丽

这是两个月前的约定，今天实现了！你说等状态好的时候做美食隔屏分享给老师，真心是让人馋呀！看起来人的心情美美哒，做出来的食物也是美美哒，开心就是这么简单，祝福你，年轻人！

王琰

在一个宁静的小镇上，住着一位名叫艾丽丝的女士。艾丽丝一直以来都是一个乐观向上、充满活力的人，她的笑容总是如同春日里的阳光，温暖而明媚。然而，就在几年前，一场突如其来的车祸夺走了她丈夫的生命，让她陷入了深深的悲痛之中。那段时间，艾丽丝仿佛被笼罩在一片黑暗之中，她失去了往日的笑容，每天都沉浸在回忆和痛苦中无法自拔。她开始闭门不出，与外界隔绝，甚至连最亲密的朋友们也察觉到了她的变化。直到有一天，艾丽丝偶然遇到了一位名叫杰克的心理学家。杰克不仅有着丰富的专业知识，更是一个善于倾听和理解人的智者。他看出艾丽丝内心的挣扎和痛苦，决定伸出援手帮助她走出阴霾。杰克邀请艾丽丝参加他的心理辅导小组，那里聚集了许多有着相似经历的人。在小组里，艾丽丝第一次听到了别人分享自己的悲伤和痛苦，她发现原来自己并不孤单，还有这么多人在经历着类似的磨难。随着时间的推移，艾丽丝开始逐渐敞开心扉，向杰克和其他人倾诉自己的内心世界。她开始学会面对现实，接受丈夫已经离开的事实，并尝试寻找生活中的新意义和价值。在杰克的引导下，艾丽丝开始尝试一些新的活动和兴趣爱好，她发现这些新的体验让她重新感受到了生活的乐趣和激情。她开始重新拾起画笔，用色彩描绘内心的情感；她还加入了社区志愿者组织，帮助那些需要帮助的人，感受到了给予他人带来的快乐和满足感。渐渐地，艾丽丝的笑容再次回到了她的脸上。她不再是那个沉浸在悲伤中的女人，而是一个充满希望和活力的人。她感谢杰克和心理辅导小组的成员们，是他们帮助她找回了失去的自我。这个故事告诉我们，无论遭遇多大的困难和挫折，只要我们勇敢地面对现实、寻求帮助并积极寻找生活中的新意义和价值，我们都有可能走出困境、重拾信心和快乐。

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生命是一个循环，每个阶段都有其独特的意义。真正的美不仅仅在于外表，更在于我们内心的善良和对他人的关怀，成为影响他人的力量。女性赋权，不仅仅是为了让女性变得更加强大，更是为了让这个世界变得更加美好。美丽是我们共同的信仰。

徐淑凤

如何做自己的“父母”呢？首先，要理解自己对理想父母的期待和失望。你的期待是什么？你的失望是什么？其次，将对父母的失望逐一列出来，告诉自己这些不足的确影响了自己的成长，是你的不幸，但不是你的错。如果父母愿意陪你一起改变，这的确是一条修复之路。万一父母不愿意，你将独自踏上自我修复之路，这对你来说的确很委屈，但是未来的命运将掌握在自己的手中。最后，将你对理想父母的期待逐一列出来，尝试用你期待的父母行为来对待自己。比如说，你心情不好时，像理想的父母一样理解自己，安慰自己，而不是苛责和压抑自己。如果你已经长大，尝试着放弃完美父母的幻想，你就会继续长大。改变不了过去和出身，但是可以创造属于自己的未来。

方晓艳

爱自己就是悉心，呵护好自己的身体，不要让他受到任何的损害，因为这个身体这是生命修炼的载体，爱自己就是无条件地接纳自己的所有，无论是如意还是不如意，爱自己就是允许不舒服，不痛快，以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵清风拂过不留一丝的痕迹，爱自己，就是让已经过去了，就只是留在过去，当下的生活不受他的牵引和羁绊，爱自己就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里不在这里，爱自己，就是放开抓住自己的念头，让念头如天上的云朵飘然而去，爱自己就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈，爱自己就是默默的做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报，爱自己就是不把自己封闭在小小的自我，敞开新人全然的接受看到感受到这个世界，爱自己就是无分别不评判，不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里，爱自己就是看只是看让一切流过自己，爱自己就是对自己的一切负起责任不活的原因，借口里，爱自己就是时刻记得自己，知道自己，让自己的心静静的在那里，爱自己就是完全的认同自己肯定自己，赞美自己是独特的生命，爱自己就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响，爱自己就是完完全全的相信自己是最好的，充满爱意的目光打量自己，用温柔的手轻轻抚摸自己，爱自己就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活得轻松自然平静，自在喜悦里。

那晓旭

预防霸凌的发生，减少未成年人犯罪，应从家长不霸凌孩子、教师不霸凌学生开始。消灭成年人对儿童的霸凌，是解决校园霸凌问题釜底抽薪的办法。

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