我们在生活中常常期待别人改变，我们咨询师也是期待来访者通

我们在生活中常常期待别人改变，我们咨询师也是期待来访者通过咨询能有所改变。改变的过程有自身的规律，有的规律甚至是反直觉的。有时候改变也是痛苦的，熟悉的确定的状态被打破，新的状态会带来什么尚未可知。唯一能确定的是，这是一场探险。 改变和不改变都是来访者的一部分，我们咨询师需要帮他达成两部分的和解，而不是服务一半，却否定另一半。这种理念叫作:用允许来访者不变的方式，促成他的改变。一旦把改变看成自由意志的显现，很多僵局就可以迎刃而解。 选择一种状态一定是因为它有价值，或许是某种不易察觉的功能。抑郁的人什么都不想做，是在用这种方式让自己休息；焦虑是为了把控细节，达成更好的表现；不爱学习的孩子是为了时间、精力放到更感兴趣的地方。我们首先要看到这些好处，才能让来访看到:他不但被允许了不变，而且这是一种积极的选择。 既然不变是选择，也就意味着必要的时候，他也可能换一个选择，也许改变就发生了。