情说App
与你相伴成长
打开APP
如果来访有能力忍受强烈的情绪并相对来说能自我反省,我们可
杜宁娟
如果来访有能力忍受强烈的情绪并相对来说能自我反省,我们可以帮助他们从意识层面认识到给他们带来困难的这些冲突和防御,这叫揭示。 如果来访不能忍受强烈的情绪而且不能自我反省,我们就帮助他们在没有意识到潜意识冲突和防御的情况下改变适应策略。这叫支持。 ”共情—普遍化—合作性问题解决”这一模式适合目前缺乏反省的人群。例如:理解他因失去工作表现出的烦躁—共情;告诉对方“大部分人”
2温暖
0回答
人生如梦
温暖了
#
心理咨询
相关回答
肖洁
“她为什么不喜欢我?”男性追求不到心仪的女性时,问这样的问题毫无意义!正确的思考方式应该是:她喜欢什么样的男性?更有效果的提问,可以再升一级:什么对她最有吸引力?然后,这位男性要努力成为对追求对象具有吸引力的人。 爱因斯坦说:“你无法在制造问题的同一思维层次上解决这个问题”,因此解决问题需要思维上的升级,否则问题可能难以解决。 家长总是困惑:为什么孩子学习成绩差,如何提升成绩?这样的问题同样没有价值。家长要思考的是:哪些因素可以促进孩子的学习成绩提升?然后从这些促进因素入手,才能找到提升孩子成绩的方法。 职场中的人经常迷茫:为什么我不能升职,他可以升职?这样的解决问题的层面又错了。你应该思考,哪些能力或条件可以使自己升职?然后努力让自己具备这些能力或条件,你的升职梦想才可以实现。 所以,在遇到问题时,要养成“升维思考,降维行动”的习惯,解决问题就事半功倍了。
关宏
人生无非三件事:老天爷的事,他人的事,自己的事。人际之间很多冲突与烦恼,源自逃避转嫁自己的事,执着于改造他人的、甚至老天爷的事。
王义丽
【丽之心】 万物深深扎根于土壤之中 方有生生不息循环的可能
王义丽
烙个肉夹馍 熬锅营养粥 简单的食材用心做
赵莎莎
布利丹效应,又称布利丹毛驴效应。 布利丹效应是从一个外国成语引申而来的。14世纪,法国经院哲学家布利丹,在一次议论自由问题时讲了这样一个寓言故事:“一头饥饿至极的毛驴站在两捆完全相同的草料中间,可是它却始终犹豫不决,不知道应该先吃哪一捆才好,结果活活被饿死了。”由这个寓言故事形成的成语“布利丹驴”,被人们用来喻指那些优柔寡断的人。后来,人们常把决策中犹豫不决、难作决定的现象称为“布利丹效应”。 什么都想要,最终什么也得不到,与其选择困难,不如当机立断。 关注我哦,每天科普一点心理学小知识。
郭艳丽
教育最难完成的事,就是让孩子成为一个自愿并热切追求知识的人。”
你来说说自己想法吧