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与你相伴成长

焦虑的反向操作是“具体”

罗鑫

焦虑的反向操作是“具体”

2温暖

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刘小娟

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

王丽华

没有完美的童年，那就学会自己爱自己做自己的父母,好好爱自己我们的父母也未曾被温柔相待,因此很难为我们提供完美的童年。即使没有被温柔相待,我们却可以学着去做自己的父母,爱内在那个无助、哭泣的小孩,把智慧与经验带给他,把力量带给他,从而找回我们自己的力量。当伤口出现的时候,我们可以为自己做一个体验式对话练习: 1、请感受这个受伤的感觉在身体的哪个部位(即身体能量中心)喉咙、胸口、腹部? 2、把手放在这个身体能量中心,对它说:“欢迎你,我确信你是有意义的,感谢你的到来,谢谢你给我带来的提醒,让我看见你,谢谢你”; 3、如果此时有一个数字能够代表当时的那个你,请说出来,如果是8岁,请把现在的你带给8岁的你,把你的智慧、经验、力量带给他,“我看见你,我听到你,我知道你,了解你,从现在开始,我会好好呵护你,保护你,爱你。

劳义敏

愿我们都有孩童般清澈的眼神，善良的内心，灿烂的笑容

龚培军

生活是一列登上便一直向前的列车，可能停靠，却不会一直停留。曾经的美好，可以给人温暖。但一直停留于那一刻，就会忽略了眼前的朝阳与暮雪。

陈翊

抱持一个想法，说这就是你唯一所有的，没有什么比这更危险的事了。当你说想要去掉自卑，追求自信的时候，其实你已经在离弃着自我的一部分。每一次自卑来了，就觉得自己很糟糕，然后觉得我一定要干掉他/她，这样一种抗拒制造了内在的分裂。改变的目的不是去掉自卑，而是能够有技能地回应他/她。那些人生中很了不起的变化，通常会在什么时候发生呢？我会说，是当我们更多地成为「人」的时候。你就这样，我就可以爱你。我爱你本来的面目。

李卫芳

留有生活的时间，工作只能满足人的部分需要，生活才能让我们更丰盈，幸福感更多。不要过多的花费时间在工作上，有的毫无意义，除了让自己更累！

韩念周

☞看起来很正常，会说笑会打闹、表面平静，实际上心情低落，觉得活着没意思。 ☞不爱与人接触，在床上躺着睡觉逃避，入睡困难，但无论睡多久也还是觉得很累。 ☞没有来由的想哭，特别容易愤怒，尤其忍受不了别人的批评和指责，攻击性很强。 ...... 当你有以上这些表现，则提醒你要注意自己的情绪了，此时应寻求专业的心理咨询师来协助自己，梳理自己的情绪情感。

你来说说自己想法吧