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一切问题的答案在内心，进入内心的途径是感到内心平静

谢丽娜

一切问题的答案在内心，进入内心的途径是感到内心平静

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挽回的第一步是要了解对方，从而做到有备无患。进而讲解如何利用书信拉近彼此的距离，从而采取一些有效的挽回方法。最终实现复合。

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抑郁最可怕的不是情绪低落，而是它像黑洞一样吞噬对生活的掌控力，它会让你觉得起床是困难的，吃饭是麻烦的，甚至连呼吸都是一种负担，要做的不是与这个黑洞正面对抗，而是从最微小的地方开始，一点点找回生活的节奏！

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成熟的人，不问过去。聪明的人，不问现在。豁达的人，不问将来。

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亲子教育中，行为是一扇窗。在萨提亚的冰山理论中，行为是最表面的呈现，其背后隐藏着感受、想法、需求、期待和渴望。因此，看见孩子的行为，一定要放下自己的评判。多一些耐心去了解行为背后的更多内容。

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怕输就会紧张，想赢就不会。想赢是主动者心态，能量是比恐惧高很多，吸引力法则，能量越高想的事情越容易成功。

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