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人生啊，哪有什么两全之策，短短百年，不过是教人取舍罢了

王晓波

人生啊，哪有什么两全之策，短短百年，不过是教人取舍罢了。手持烟火以谋生，且停，且忘且随风；且行，且看，且从容。人字有两笔， - 撇写前半生，一捺写后半生，前半生写执着，后半生写释怀！生活一半烟火，一半清欢，人生一半清醒，一半释然，不念过往，不畏将来愿今后的日子，阳光清澈，世事皆温柔

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「心智模式」，用以描述成年人对于理解自己所处复杂世界的能力。发展出更成熟心智模式的人：能够在高度复杂的环境中理清自己的核心需求，不被环境变化盲目裹挟，坚定自己的选择；同时也能够灵活应对各种变化，在纷繁复杂的问题中找到真正有效的解法。然而，只有少数人可以发展到更为成熟的心智模式。大部分人或者完全不能听取他人意见，只关注自己得失，不懂得换位思考，在人际交往中处处受挫而不自知；或者全盘接受他人意见，没有形成坚定的内在自我，因此很容易被外界言论影响，陷入迷茫、焦虑的状态，甚至于感觉自己一无是处，对生活消极担忧。如果想真正能理解和应对世界的复杂性，我们需要突破原有心智模式的局限，改变自己思考问题的角度和方式，以更成熟的视角找到突破当下困境的方法。

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偶尔的依赖和请求可以让对方更有成就感，增进关系的亲密度，但一段健康亲密关系的基底色是双方都有独立处理自己情绪的能力。

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处理情绪很重要的一步就是，看清它。看清它并不是你，它只是你身体里的某种能量。你可以允许自己有情绪，接纳这些情绪而不是抗拒它。 ——乌实《推开世界的旋转门》

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