覺察到今天內心還是有點不開心 因為內心也在想他 可是這

覺察到今天內心還是有點不開心 因為內心也在想他 可是這一次我選擇停下來，先擁抱自己內心的失落、寂寞…我在這裡 然後陪自己聊了一會 其實現在 找他：只會讓他更有底氣，更加確定我離不開…也給了他「裝大爺」的機會，重覆以前的模式… 不找他：停止吵架，停止事態升級，讓他知道我可以放手，讓他猜我在想甚麼，讓他好奇，減淡負面印象，有機會掌握主導權，有機會讓他來找我，多點時間愛自己 提升自己為彼此的關係創造一個新的模式… 很欣賞自己的覺察自己和2年前相比真的成長了很多，會照顧好自己的情緒，也懂得為目前的狀況作出最適合的選擇 我相信斷聯後會有更好的結果也相信自己是足夠好的我要讓自己幸福快樂起來～～～ 感覺到內心的愛和力量我可以的 我是有能力創造新的相處模式的 也有能力開心過日子的