情说App
与你相伴成长
打开APP

婚姻中想要关系有更深次的发展,冲突是必经的过程,冲突为我

杨宝英
婚姻中想要关系有更深次的发展,冲突是必经的过程,冲突为我们打开了一扇大门,让彼此对关系有更深的了解。要想解决婚姻中的冲突,需要反思自己在整个成长过程中,有哪些冲突没有得到解决。如果我们不能努力解决自己的问题,那么很容易把自己的问题塞给对方。好好回顾一下你过往的成长和恋爱经历,问问自己这些经历是给你带来了认知局限,还是给你练习换位思考的机会,你是否收获了更多伴侣相处的智慧。

1温暖
0回答
uu
温暖了
#
相关回答
李萍
在情绪危机中,自我觉察是第一步。意识到自己的情绪状态,接受并理解这些情绪,是进行情绪急救的基础。 【识别情绪危机】 情绪危机的早期迹象,可能包括失眠、食欲不振、易怒或持续的低落情绪。了解这些信号,可以帮助我们及时采取措施。 情绪危机有多种类型,包括焦虑、抑郁和愤怒等。识别所面临的特定情绪危机类型,有助于采取针对性的应对策略。 每个人的情绪触发因素都不尽相同。常见的情绪触发因素有财务压力、健康问题以及生活习惯等。识别个人触发因素,可以帮助您更好地预防和管理情绪危机。 【快速应对技巧】 立即行动:当情绪危机来临时,立即采取行动,如离开压力环境,进行短暂的休息或散步。 深呼吸: 当您感到焦虑或紧张时,尝试一种简单而有效的情绪急救技巧——深呼吸,可以帮助您迅速放松。 寻求支持: 不要犹豫,向您的亲友寻求支持。有时候,仅仅是与他人分享您的感受,就能大大减轻您的压力。 分散注意力: 尝试做一些让您感到放松的活动,如阅读、绘画或听音乐,以分散您的注意力,减轻情绪紧张。 积极自我对话: 用积极的言语替换消极思维。告诉自己“我能够处理这个问题”或“这只是暂时的困难”。 [情绪释放: 找到健康的方式来释放情绪,如写日记艺术创作或进行体育活动。

乔艳春
最近浑身疲惫,四肢有铅一般重,内心能量不足以支撑,隔着屏幕,和这位年轻的咨询师表达我的感受,听了我所有的诉说,她简短给了我几个问句,就让我觉得备受理解,而且很快我能量上来了,在很多问题上和老师有些碰撞,瞬间感觉有几百万个细胞在更新。 ​ 没有回放,我只能凭感觉把我收获到的做一些呈现。 ​ 好的人生体验可以让我们倍加温暖有力量,坏的人生体验可以让我们更加知道怎么活好。一切都要感恩,没有随随便便出现的人事物,这些都是来让我们明白一些道理的。 ​ 人生时间有限,多做对人对己对社会都有好处的事情。 ​ 人身边有各种事情千头万绪,静下心来,理不清时候,你尽可能都摆在桌面上,分清哪些属于老天的事,哪些属于别人的事,哪些属于自己要面对的事,最后只留下属于自己那些事,瞬间你会轻松不要太多。 ​ 一些人之所以没有活好,是因为自己没认清自己擅长什么,自己短板是什么,老拿自己的短处和别人的长处比较。世界上的强者只不过是把自己最擅长的地方用在了对的地方。 不要慨叹世态炎凉,不要埋怨人心难测,不要让自己的生命能量耗在负能量和垃圾人身上,因为这些都可能浪费我们宝贵时间,拉低人生能量。 ​ 人之所以路越走越窄,外在原因只占小部分,往往都是因为自我设限。这些限制隐藏在潜意识,有些人一生也难意识到。痛则思变,变则通,丢掉自我设限,也就有了无限可能! 自己做不到的事,可以借力。借助高能的人,高能的团队。 想得到什么,先给出去什么,如果给出去的是爱,爱会加倍的回流! ​

你来说说自己想法吧