疫情的消息，不断紧张。有点害怕了

身边是否有家人，多和朋友家人互动互动。

人类共同的问题，做好自己当下的事，注意防护，不要放大恐惧和焦虑。

放松心情，这是大家都遇到的问题。做好防护措施，保护好自己。生活物资准备充分。给自己制定日常计划，按时起床睡觉。