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与你相伴成长

经常听到，要接纳自己。可是究竟如何才能做到，为什么道理

张楷若

经常听到，要接纳自己。可是究竟如何才能做到，为什么道理都懂，却接纳不来？第一步，需要看到自己。看到自己的过往和经历，看到自己的需要和盼望，看到自己的沮丧和愤怒。第二步，便是接纳看到的一切，尤其是痛苦。这一步很重要，也很不容易，因为很多时候，不自觉地选择逃避。直面痛苦，就是正视一切，才有可能接纳一切。愿你有直面痛苦的勇气，这就是成长之路。

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人世间唯一的书：自己倾其一生读懂这本生命之树享受自己生命开花结果

王宁

今日分享20240424

逻辑服务于系统，抛开系统只谈逻辑，分歧就会产生。同样是交通，在城市的逻辑和在沙漠的逻辑是不一样的；夏虫不可语冰，夏虫有自己的逻辑，冰有自己的逻辑，语者也有自己的逻辑，不可强凑在一起；即使是1+1=？，我们也能讲出好多结果。当发现自己和外界逻辑不一致时，不是谁错了，更没有谁是对的，只是没在一个系统中沟通，这个系统可能是大的，也可能是小的，如果位置能稍微换一下，可能就会不一样

苏平

心理游戏（五〉在潜意识层面，当孩子很自然地表达出自己内在的需求却遭到父母的禁止时，他会开始背着父母偷偷地去满足自己的需求，而当他满足了自己的需求却被父母发现时，父母又让他觉得他这样的作为是很不对的，于是，当他长大以后，在人际关系或待人处事中就经常会出现“我总是让爱我的人受伤”这样的念头。不由自主的出现伤害“自己爱的人”的行为。

侯智慧

人与人之间最大的区别，是对事物的认知。悲观消极的人以“成败论英雄”，乐观积极的人以“成长看世界”。

黎德坤

1、坚守自己的底线。男生一次不忠，永远不用。对渣男的纵容，就是对自己的凌迟。 2、不要因寂寞无聊而降低恋爱标准。恋爱是人生的必修课，1次认真的恋爱，好过100次随意的相亲，找对伴侣能为你省去宝贵的时间和感情。趁年轻还有资本，多给自己选择的权利。 3、温柔对内，勇敢对外，刚柔并济的女孩最有魅力。女生的温柔，不是要你时刻体贴，而是懂得关心和热爱身边人，用最舒服的方式与人交往；女生的勇敢，不是一致对外往前冲，而是面对人生，拿得起放得下，知道自己想要什么，并为之努力。 4、女生精致的第一步，是拥有乐观向上的生活态度。周末做一道想做的菜，放假去一个想去的地方，完成任务奖励自己一套漂亮的裙子，比化妆保养更重要。 5、认可是一种能力，愿意认可的女生，在生活中更受欢迎。就像看到喜欢的文章双击点个赞，也会收获答主的好运和知识哦。 6、学会保留30%的资本。不管是身体、秘密还是物质，都是女生的资本。全盘托出的人，就像一尊裸露的雕像，供人欣赏，毫无保留。 7、晚上不要孤身在人少偏僻的地方逗留。很多的失踪案件，都发生在没有摄像头的隐秘角落，女孩们要小心。如果真遇到危险，马上报警，不要犹豫。 8、拒绝等待不婚的爱情。对于女生来说，婚姻是真爱的承诺，如果你到了谈婚论嫁的年纪，对方却无动于衷，拿你的青春开玩笑，趁早远离。记住青春不等人！ 9、学会爱人的同时先爱自己。把自己的生活先过好，让自己拥有健康的身体，愉悦的心情，会比盲目的对别人好，幸福100倍。 10、女生一定要有拒绝的勇气。学会对不想做的事情说“不”，对不合理的事情说“NO”，对不喜欢的男生说“拜拜”。 11、坚定“断舍离”。把无意义的联系勇敢断掉，不需要的东西果断舍弃，合不来的朋友趁早离开。 12、端正坐直，不翘二郎腿，可以让你充满精气神。不仅能防止关节损伤，更能防止腿部肌肉变型，体态变丑。 13、有空一定要坚持多读书。女生的气质配上“腹有诗书”的才华，既有内在的修养，又有外在的博学，简直绝配。 14、没人会通过你邋遢的外表，去观察你优秀的内在。如果一个人看起来邋邋遢遢，无精打采，自己都会觉得没有自信，而一个简单得体的形象，起码不会有失礼仪。或许你不打扮也很美，但请你相信我，打扮了会更美。

杨晓辉

小A在对小B说话~ 有时小B在听；有时小B在，但他没有听；有时在听却没听懂；有时不仅懂了，还有回应。小A这时候的各种感受，没准就让你想起曾经面对着的哪个人，他到底有没有在听？有没有懂？那个时候我们的感受是什么？我们是多么渴望被人听见，被人听懂，好像有了这样的体验，我们才是存在着的，才是被暖意包围着的。这种状况在生活中能够得到的话，那真是非常幸运的人。更多的时候，我们的表达可能被忽略，可能被反对，可能被拒绝… 也许是因为我们的表达带着自己的情绪，让小B感受到压力和痛苦；也许我们的小B，他带着自己的压力和痛苦，我们的表达加重了或者再次点燃了他的这份感受；更多的时候是我们双方都有各自的痛苦，这个时候的表达，只会让彼此的痛苦共鸣起来。这时候找一个不会跟我们的痛苦共鸣的听众，是一个很好的选择。因此也就有了树洞，有了日记，有了心理咨询师，或许还有很多其他的渠道。这些渠道可以帮助我们容纳自己的痛苦而不被严苛地对待，就像一个巨大的碗，可以装得下我们所有的眼泪。在这个时候，我们是被允许的，我们可以慢慢发现所有破碎的部分，把破碎的部分慢慢拼合起来，熔铸出新的血肉，像哪咤一样，从莲花中重生。有时候我们觉得一个人为什么总是抱怨？他为什么不能自己改过来，道理明明都已经告诉他得很清楚了？也许那个时候他身上的伤口还在出血，他没有办法给自己包扎，也没有找到合适的人给他包扎，他只能见人，就说我好痛我好痛。用这个办法，希望能够有人来帮助他。可是他拼命喊痛的样子，经常会吓跑其他人。然后他只能继续喊我好痛我好痛，像祥林嫂一样。可是没有人真的听见他，没有人真的懂他…而他多么希望能够有人听得见，听得懂。我们常说：爱他，如其所是。爱一个人本来的样子，即使他是爱我，他是恨我，他是忽视我…这样的境界，我们普通人可能难以企及。甚至我们对自己的心灵呼唤，也难以做到这个程度，接受自己心里边所有的情绪，所有的想法，不骂自己，不讨厌自己，深深的爱这样的自己。揽着自己的肩膀对自己说：哥们儿你真棒，不管你啥样，你都是我这辈子最好的朋友。假如有一天我们真的能够对自己这样说的时候，我们就真的从莲花中重生了。不要责怪任何时候的自己，他已经尽了全力；感谢一路走到现在的自己，他是有多少的勇气和披荆斩棘；允许他稍微休息一会儿，允许他唠叨，允许他抱怨，允许他难过，很多很多的允许，会为你铺平前面的道路，迎来新生。

你来说说自己想法吧