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只有这样才是对的。 不这样就是不对。 你应该是这样的。
武倩妮
只有这样才是对的。 不这样就是不对。 你应该是这样的。 这件事情应该是这样的。 道德底线应该是这样的。 冲破了道德底线就一定是不对的。 我的标准是对的,你的标准不对。 各种条条框框束缚住自己,束缚住别人,也让自己的人际交往、生活、工作乃至爱情、婚姻,都没有了更多的可能性。 可是哪有对错,每个人都是在当下自己认为合适的时候做了对应的事。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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自由地去看、去听,而非考虑应该如何去看、去听。 自由地表达自己的想法,而非思考应如何去表达。 自由地感受,而非告诉自己应该如何感受。自由地说出自己的期望,而非总是等待对方的许可。 自由地根据想法去冒险,而非总是选择安全妥当的路,而不敢晃动一下自己船。
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祸福无门,惟人自召。——《太上感应篇》 乐观的人遭遇挫折后, 可以通过泡澡吃饭、睡眠来忘掉一切。 悲观的人遭遇挫折后,则会通过洗不动澡、咽不下饭、合不上眼来磨损自己。 同样的风浪,有人被推着向前,有人却被困在原地,这注定会造成巨大的人生差别。 风浪本无差别,人心自有高低。 乐观者通过日常疗愈,悲观者被琐碎吞食。 天堂还是地狱,全在你我的一念。
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【为什么焦虑会让人"明知故犯"?】 你是否经历过这样的时刻:明明知道担心的事情不会发生,却还是控制不住地心慌、反复纠结?这种"明知故犯"的焦虑,其实是大脑在和你玩"双重游戏"。 1. 情绪先于理性爆发 当焦虑来袭时,大脑的"情绪中心"会在0.02秒内启动全身警报,让你心跳加速、手心冒汗。而负责理性思考的"理性中心"需要0.6秒才能做出反应。这种时间差导致我们先被情绪淹没,再试图用理智说服自己,就像用小树枝去堵洪水。 2. 思维的三个陷阱 焦虑会悄悄扭曲我们的认知: - 放大危险:把1%的可能性想象成必然发生的灾难(比如担心飞机失事) - 灾难推演:从"迟到"联想到"被开除",再想到"露宿街头" - 过度关注:对身体的细微变化(如胸闷)或环境细节(如他人皱眉)异常敏感 这些思维误区会形成恶性循环,让焦虑越来越严重。 3. 越压抑越焦虑 心理学中有个"白熊效应":越想忘记某件事,反而记得越牢。当我们试图用理性压制焦虑时,反而会让它变得更顽固。就像用手按弹簧,越用力反弹得越高。
你来说说自己想法吧