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对于可控的事情要保持谨慎，对于不可控的事情要保持乐观，人

石萍

对于可控的事情要保持谨慎，对于不可控的事情要保持乐观，人只能做自己能力范围内的事情，要接受这个事实，并且以乐观的心去应对这一切！ ——罗翔

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吴玲

温暖了

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郭朋雅

假爱，是如我所愿；而真爱，是如你所是。

范心怡

人际交往的距离，离得太近容易越界，离得太远容易生疏。

冯二玲

如果你想要拥有更多的财富其实根本就不是关于财富本身而是关于经营本身财富它其实只是一个结果你要学习的不是关于财富而是关于经营如果你想要拥有更多的财富或者你希望在和财富相处的过程里能够更融洽、更顺畅你要做的一件事情那就是处理好你和你父母之间的关系特别是你和你妈妈的关系 “NO Mother，NO Money 没有母亲，就没有金钱” 如同春夏秋冬春生夏长、秋收冬藏一样这也是一个自然规律如果我们可以对我们的母亲有尊重和有感激甚或有喜爱我们的金钱状况也会自然的发生改变我们会自然而然的吸引到更多的赚钱机会吸引到更多的财富

田大朋

真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。 ——斯科特·派克《少有人走的路》

魏颖

缺乏主体性的后果就是，你以为是随和，其实是权力的让渡和自我压抑。真正的随和，是一种有意识的选择，是基于对情境的判断和权衡，而非被动妥协。

徐淑凤

焦虑的核心情绪和背后的需求，本质上是个体在面对潜在威胁或不确定性时，产生的复杂心理反应及深层心理诉求的结合，具体可拆解为：一、核心情绪：对“失控感”的恐惧焦虑的核心情绪并非单一的“害怕”，而是对**“无法掌控的危险、未知或失控状态”的强烈恐惧**，表现为： - 生理层面：心跳加速、呼吸急促、肌肉紧张等躯体反应（身体本能的“战斗-逃跑”预警）； - 心理层面：过度担忧、烦躁、坐立不安，或对未来可能发生的负面结果反复设想（如“万一失败怎么办”“会不会出意外”）。这种情绪的本质是大脑的“安全防御系统”被过度激活——即使没有实际危险，也会因“潜在失控风险”而陷入持续的紧张状态。二、深层需求：对“安全与确定”的渴望焦虑背后隐藏着未被满足的核心心理需求，可归纳为三类： 1. 对“安全感”的需求害怕被伤害、被抛弃、被否定（如社交焦虑源于“害怕被评价”，健康焦虑源于“害怕生病失控”），本质是渴望自身安全、关系稳定或环境可靠。 2. 对“确定性”的需求无法忍受模糊和未知（如对“未来规划”的过度焦虑），渴望一切按预期发展，通过“掌控结果”获得心理稳定。 3. 对“自我价值认可”的需求部分焦虑源于“害怕自己不够好”（如职场焦虑、成就焦虑），本质是希望通过达成目标获得认可，证明自身存在的价值。简言之，焦虑是“恐惧失控”的情绪信号，而信号背后，是个体对“安全、确定和自我认可”的深层渴望。理解这一点，有助于从“对抗焦虑”转向“回应需求”，比如通过建立可控的小目标、接纳适度的不确定性，逐步缓解情绪张力。

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