身心是一体的。身体是思想的物质基础，情绪是内在的外显。

身心是一体的。身体是思想的物质基础，情绪是内在的外显。 这句话揭示了身心症状背后所隐藏的心理模式。 其实，身体与心理从来就是一体的，无论哪种情绪，一旦过度，都会对人体造成很大的影响。 比如：身体经常长湿疹，可能是性格过于敏感； 经常感冒很可能是在提示我们，最近压力太大，该休息了； 一些部位长出结节，可能是在提醒我们，情绪过度积压，该释放了…… 从这个角度来看，身心症状不是我们的敌人，而是一种显性的提醒。 每个人的身体都会讲话，而让它讲话的途径是接纳、沟通与爱。