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从“我还不够好”到达“我足够好”,不需要努力证明自己,也
韩笑颖
从“我还不够好”到达“我足够好”,不需要努力证明自己,也不需要头衔与光环,只需要了解一个事实:你不能把自己的价值衡量标准交给任何一个人或者组织手上,他们对你的人生没有裁定权。 你应该用自己独特的人生经历,个人体验,自我创造与实现,去评价你自己本身。 回望自己的人生过往,回望每一个生命成长的瞬间,每一次自我对话与和解,每一次自我救赎与超越,你真的很好,特别特别好,并且还在成为更好的自己的路上。 把这份肯定与接纳给自己,这是爱自己的起点。
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何萍
沟通是语言的艺术,也是关系的艺术。 沟通的本质是交换信息。信息有两层,一层是表面的,就是我们究竟在说什么,另一层是潜在的,就是我们两个人的关系怎么样。同样的一句话,其实是在做两种沟通:一是内容沟通,二是关系沟通 每个人说的每一句话,都是他对关系的一种定义。 ——李松蔚
曾莉
投桃报李是人际关系中最基础的法则,我们都喜欢那些喜欢我们的人。同样,真诚地去喜欢别人,别人也必然会喜欢我们。不需要通过语言来表达什么,我们的真诚会通过各种方式流露出来,别人会明显地感觉到,然后不知不觉地喜欢上我们。 同样的道理,我们也讨厌那些讨厌我们的人,即使表面上表现得亲密无间,这种厌恶也会不自觉地流露出来。
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依恋理论认为 奠定日后心理健康或缺失的基础的不是某个瞬间或某个问题,而是在每天上万个事件中养育者心理状态的代际传递, 因为孩子们会逐渐适应这个心理状态, 并发展出相应的策略。
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你和伴侣的亲密关系有几分?不妨从下面几个问题来考虑。 一,我的伴侣非常了解我吗?特别是有关我人生目标的一些事情? 二,我的伴侣是不是一个我行我素的人,让我不能参与其中? 三,我有一些重要的事情是我的伴侣所不知道的吗? 四,我的伴侣会把我放在优先考虑的位置吗? 五,当我有好事时,我的伴侣会真心为我高兴吗?
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“我继续问她,在洞穴中修行是否是一种逃避?逃避日常生活的考验?这是生活在尘世中的人们对隐士的生活最常提出的问题。” 她快如闪电般地回答:这绝不是一种逃避。我认为世俗生活才是一种逃避。 当人们遇到问题时,他会打开电视机、打电话找朋友、出去喝咖啡。但在洞穴里,你没有任何人可以倾诉,只能面对自己。 当你遭遇困境时候,你别无选择,只能面对它,最后,从另一个方向走出来。 在洞穴中,你面对自己最粗糙的最原始的内在本质,你必须找出应对解决的方法。 ---《雪洞》
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开始做一件事前有畏难情绪,这很正常。 这时候不妨告诉自己:先做起来,试试看。 等你真正动手做了就会发现,事情并没有你想象得那么难,你的能力超乎你的想象。 无论做什么事,只有勇敢开始,才能知道自己的潜力到底有多大;只有不断坚持,才可能在路途中有所收获。 我们在前行中迎接挑战,也在经历中收获成长。想,全是问题;做,才有答案。
你来说说自己想法吧