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世界上从来没有真正的绝望,有的只是绝望的心理。只要我们心
王泽华
世界上从来没有真正的绝望,有的只是绝望的心理。只要我们心灵的雨露不曾干枯,再荒芜贫瘠的土地也会变成一片生机勃勃的绿洲。 别害怕,我一直站在你的身后,总在你呼唤时守在你左右。
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个人成长
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代晓侠
研究表明,能预示一个人将来是否充实和成功的是坚定性、适应性和接受现实检验的能力,具备了这些品性,人们才能顺利过日子。 那些充满爱意的父母每天给孩子很多选择,但当选择更少时,孩子更有安全感,更不焦虑。较少的选择帮助他们专注于某事,这正是日后生活所需要的。 而当我们给孩子提供无数选择的同时,就向他们传达了这样的信息:他们有资格过完美生活。恰如哈佛心理学家丹·肯德隆所言:“当他们感觉不爽,就会有另外一种选择摆在面前。” 父母的焦虑之下潜藏着一种信仰,那就是:如果我们做对了,孩子不仅会成长为快乐的大人,而且会成为让我们快乐的成年人。这是一种误会,养育虽然重要,却不能胜过天性,而且不同的养育方式适用于不同的孩子。
程继凤
决策平衡单,可以帮助人们对同质类的选项进行清晰比较。但是,这并不意味着人们一定会选择最高分,因为决策是理性和感性共同作用的结果。 人的选择有2种模型: 1经济模型:权衡利弊,基于现实选择。 2心理模型(自我模型):不只考虑怎样选择有利,还考虑因为这个选择,想要成为怎样的自己——这是一个漫长且需要多次选择的过程
冯二玲
今天年30,家人团聚心情大好。上午浏览了网页,没有看到意向订单。下午包饺子和叔叔一起熬年。祝愿所有人都新年好。
王小凤
当我们不接纳一个问题时,往往会过度关注它不好的方面,会把问题想得吏严重灾难化,这样更加不能接纳,所以把问题正常化,可以让来访者不给自己那么大压力!
洪君玉
希望大家对你笑脸相迎,你自己在不知不觉中就对他人笑脸相迎了。想获得大家的认同,即使勉强也要笑脸相迎,这时,你的笑脸(连同真实的感受)就是在被“贱卖”。你觉得勉强却还是做了,就是对自己的背叛。归根结底,勉强为之是由怕被人讨厌、抛弃的不安引起的。 一个人为了获得他人的良好评价,会对他人笑脸相迎,即便他不喜欢这个人。也就是说,一个对你笑脸相迎的人,他心里可能是仇恨你的。 假如你很讨厌,甚至仇恨一个人,就别勉强自己对他笑脸相迎了,因为这样的话,仇恨会不知不觉地在你心里堆积。 对任何人都笑脸相迎的人,多是想从别人那里得到些什么,比如大家的好感、信任之类的。可实际上,别人并没有那么喜欢他。这时,他的心底就会堆积愤怒的情绪。最终心底堆积的情绪会通过别的形态表现出来,比如对家里人亲人发火,发脾气,比如失眠。
包婷
作者 | 伯特·海灵格 我允许任何事情的发生 我允许, 事情是如此的开始 如此的发展 如此的结局 因为我知道 所有的事情 都是因缘和合而来 一切的发生,都是必然 若我觉得应该是另外一种可能 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许别人如他所是 我允许, 他会有这样的所思所想 如此的评判我 如此的对待我 因为我知道 他本来就是这个样子 在他那里,他是对的 若我觉得他应该是另外一种样子 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我有了这样的念头 我允许, 每一个念头的出现 任它存在,任它消失 因为我知道 念头本身本无意义,与我无关 它该来会来,该走会走 若我觉得不应该出现这样的念头 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我升起了这样的情绪 我允许 每一种情绪的发生 任其发展,任其穿过 因为我知道 情绪只是身体上的觉受 本无好坏 越是抗拒,越是强烈 若我觉得不应该出现这样的情绪 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我就是这个样子 我允许 我就是这样的表现 我表现如何 就任我表现如何 因为我知道 外在是什么样子 只是自我的积淀而已 真正的我,智慧具足 若我觉得应该是另外一个样子 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我知道 我是为了生命在当下的体验而来 在每一个当下时刻 我唯一要做的,就是 全然地允许 全然地经历 全然地享受 看,只是看 我允许,一切如其所是
你来说说自己想法吧