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与你相伴成长

别抱怨你的环境和周遭的人事物，祂知道你最需要什么，就算你

陈诗

别抱怨你的环境和周遭的人事物，祂知道你最需要什么，就算你羡慕别人有你所没有的，但你所拥有的其实也是别人羡慕的。❤️

1温暖

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尤四海

温暖了

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赵晓忠

正确沟通包含着四个要素，即观察、感受、需要和请求。举个例子来说吧，比如一位妈妈看到孩子把脏袜子扔在桌下和电视机旁，妈妈怎样和孩子正确沟通呢？要素一：观察。即观察身边发生的事情，并真实地描述所看到的情况，不评判，不批评，不指责。妈妈说：“宝贝，我看到你把两只脏袜子扔在了桌子下面，又把另外两只扔在了电视机旁。” 要素二：感受。真实表达自己看到这件事后的内心感受，如害怕、高兴、开心、生气、气愤等等，让对方知道你的感受。比如，妈妈说：“我不太高兴。” 要素三：需要（或原因）。即哪些需要（或原因）导致这样的感受。妈妈可以说：“因为我看重整洁。” 要素四：请求。明确告诉对方，我们期待他采取何种行动来满足我们的请求，请求要具体，比如妈妈可以说：“请你将袜子拿到房间或放进洗衣机中。” 针对孩子把脏袜子扔在桌下和电视机旁，正确的沟通是妈妈平静地告诉孩子：“宝贝，我看到你把两只脏袜子扔在了桌子下面，又把另外两只扔在了电视机旁，我不太高兴，因为我看重整洁，请你将袜子拿到房间或放进洗衣机中。”借助沟通的这四个要素，妈妈真诚地表达自己内心的想法，孩子明白了妈妈的感受，也知道自己该怎么做，这种沟通方式不会引起冲突。这种沟通方式可以适应不同的情况，但不是固定的公式，可以根据个人及环境特点做出调整，它的精髓在于对这四个要素的觉察，真诚地用爱去表达。

杜宁娟

把握好咨询的节奏根据来访者接受能力一步步让其转变和成长不要急于在第一次咨询中试图解决他的所有困惑当来访者确定自己好起来了走出来了真诚的聆听和分享他的喜悦祝贺祝愿他未来生活的时候或许还有别的咨访关系的结束也需要明确的说出来一起或者单方强调近期的良好感受和成长提醒在今后更好的运用告知依然可以在需要时回来定期回访近况但不打扰对方

陈媛丰

爱情不是稀缺资源，而是你内在丰盛时自然流淌的支流。你唯一需要恐惧的，是尚未学会完整地成为自己。

那晓旭

心理学上有个“控制错觉”: 人会觉得自己能控制超出能力范围的事情，比如父母总觉得“我多操心，孩子就能少走弯路”。可事实是，你无法控制孩子的选择，更无法决定他的命运。

张志军

单亲家庭在实际生活中会面临多维度挑战，核心可归纳为经济、育儿、情感三大层面，具体如下： 1. 经济压力：独自承担的物质重担 - 收入来源单一，需独自承担房租、子女教育、医疗、日常生活等所有开支，抗风险能力较弱，一旦遭遇失业、疾病等突发状况，经济容易陷入困境。 - 为维持收入，单亲家长往往需投入更多时间工作，可能被迫选择薪资更高但时间更紧张的岗位，进一步压缩用于家庭的精力。 2. 育儿困境：角色缺失与精力透支 - 角色单一化：需同时承担“父职”与“母职”，既要负责孩子的生活照料（如饮食、起居），也要兼顾教育引导（如学业辅导、价值观培养），难以像双亲家庭那样实现角色分工，容易在某一环节出现疏漏。 - 精力严重不足：工作与育儿的双重压力下，单亲家长常处于“连轴转”状态，缺乏自我休息时间，长期易导致身心疲惫，进而影响对孩子的耐心和教育质量。 - 孩子成长支持缺口：孩子可能因缺乏父亲或母亲的角色榜样，在性别认知、人际交往（如与异性相处）、抗压能力培养等方面面临挑战，部分孩子还可能因“家庭结构特殊”产生自卑心理。 3. 情感与社交：双重孤独感与支持缺失 - 家长层面：独自面对生活难题时，缺乏亲密伴侣的情感支撑和实际协助，易产生孤独、焦虑情绪；部分家长还可能因育儿压力，减少社交活动，导致社交圈缩小，进一步加剧心理负担。 - 孩子层面：可能因同学、朋友对“单亲家庭”的误解而遭受议论，或因思念缺失的父母一方产生情感落差，若家长未能及时疏导，可能引发抑郁、敏感等心理问题。此外，单亲家庭还可能面临一些外部隐性挑战，如部分社会环境对单亲家庭的刻板印象，或在办理某些事务（如子女入学、户籍手续）时因“单亲”身份遇到流程上的不便。

魏斌

艺术千秋，人生朝露。

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