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一条蛇因为饥饿爬进了木工车间,工具胡乱地
唐召力
一条蛇因为饥饿爬进了木工车间,工具胡乱地堆在地上,蛇在躲闪间碰到了锯子上,身体被划了一道口子。 蛇气愤不已,认为对方是和自己过不去,就回头朝锯子狠狠地咬了一口,不曾想对方毫发无损,自己却流血不止。 它一遍又一遍地攻击锯子,锯子上沾满了鲜血,自己也浑身是伤动弹不得。 蛇还是不解气,它用身体的全部力气将锯子紧紧缠住,打算将锯子活活憋死。 但是它越是用力缠着锯子,锯子割出的伤口就越深,直到最后,蛇在与锯子争斗的过程中,流血而亡。
1温暖
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尤四海
温暖了
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焦虑怎么办
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史冬英
很多亲密关系都死在以下的四个错误信念上: 1、托付心态。比如我们既然结婚了,你就得为我的幸福、我的未来、我的喜怒哀乐负责,而且是终身负责,这等于是把自己交给了别人,结果你失去了生命的主导权,亲密关系必死。 2、一定要赢。亲密关系的本质是连接,是融合,而不是竞争,爱是要赢得对方,而不是赢了对方,处处都要赢,最后必然会输了感情,所以输赢不重要,你要的效果才重要。 3、一味忍让。亲密关系也是要真实的,你需要表现真实的自己,如果处处忍让、讨好,压抑自己的需要和感受,最后一定会让你不堪重负。 4、只讲道理不讲感情。说到底亲密关系是感情的连接,只讲道理就疏远了情感,而没有情感,再正确的道理也没有意义。
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每日一卡,自我觉察第16天 一张图卡就能洞穿你的心思, 一个故事就能揭开你得秘密, 世上真有这么神奇的“读心术”? 靠得住吗? 事实上,这并不神奇,甚至并不枯燥。 在心理学中,它的名字叫做“投射技术” (Projective technique) 我们每个人都是自己的咨询师。 通过OH卡,我们将更容易与内心深处的“潜意识”进行接触,使内心深处的冲突、渴望浮出水面,打破那些控制着我们的行为却从未被我们注意到的限制和枷锁,帮助自己或他人摆脱迷茫,找到解决问题的方法。
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认知小课堂: 思维陷阱2:灾难化。把小事想成无法挽回的大灾难!“面试迟到=全完了!”或“他皱眉=关系彻底结束”。在脑中放大负面的未来。
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身体的柔软是内心松弛包容的体现 和是否健身、肌肉脂肪含量多少无关 就像初生的婴儿一样 该有的组织都有,配比也是最佳状态 这是自然温和心理状态的呈现 当心中没有过多的限制紧张背负和承担 身体就会是自然挺立而又柔软松弛的
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不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过往,如此,安好。 —— 丰子恺
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无论去到哪里,我都体验到爱。我们给出的,终将成倍地回赠到自己身上。获得爱的最佳方式是给予爱。爱可以是接受和支持、安慰和同情、友善和温柔。我肯定愿意生活在一个具备这些品质的世界里。 爱无处不在,我去爱,也可爱。可爱的人们充斥着我的生命,我发现自己能轻松地表现出对他人的爱。 当我爱并接受自己时,爱他人就很容易了。除非我们爱自己,否则无法真正爱他人。要不然,我们所说的爱实际上是相互依存的,或者成瘾的,或者贫乏的。如果你不爱自己,没人能足够爱你。你将一直问:“你真的爱我吗?”你也无法让一个不爱自己的人满意。生活会是生闷气和妒忌。所以,请学会爱自己,你将拥有一个爱的人生。我敞开心扉,我让自己的爱自由流淌。我爱自己。我爱人人,人人爱我。
你来说说自己想法吧