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本人年龄28岁，身边同龄的基本都有了小朋友，2019年结

匿名

本人年龄28岁，身边同龄的基本都有了小朋友，2019年结婚，婚后由于生病一直没有备孕，现在可以开始备孕了，刚备孕一个月，严格按照排卵期同房备孕，之后每天很焦虑，每天早孕症状自我代入，每天测试纸，每天失望并且焦虑。

11温暖

22回答

高志新

温暖了

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焦虑怎么办

评论

1年前

把人生长卷铺开来看，28岁还很年轻，你的身体也才从一个生病的状态恢复不久，备孕的确对于一个家庭而言很重要，已经能够花几年时间调理好身体，备孕这个事也需要耐心等待，先通过一些方式，比如运动、心理咨询、冥想让自己身心放松下来。找到生活中一些其他的事情转移注意力，让自己轻松快乐起来。备孕会更加顺利！给自己一个长一些的时间。

1年前

47"

1年前

把焦点调整到爱生活的每一天，让怀孕自然发生。多去做喜欢的事情，保持愉快的心情是对未来宝宝最好的爱！

1年前

看到急于怀孕的原因如此状态会影响怀孕到底是想怀孕还是逃避怀孕要想清楚捋一捋，是很多事都容易焦虑还是备孕这件事？

1年前

身边有小朋友的，多和他们玩玩。放松心情。心情不太好，影响激素和排卵

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