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你是否常常有不可掩盖的自卑感: 有喜欢的人,觉得配不上对
王泽华
你是否常常有不可掩盖的自卑感: 有喜欢的人,觉得配不上对方而自卑; 工作上能力比不过同事而自卑; 不满的身材、不满的生活而自卑...... 每个人身上都有自卑的基因,本质上是一种否定的自我意识。 优越感是因为没有认识世界,那自卑感就是因为没有认识到自己。 只有看清自己有哪些优点缺点、懂得与自卑共处、利用其它优势,我们才能活成羡慕的样子,拥有想要的生活。
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个人成长
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那晓旭
看到别人取得成就,就觉得自己一无是处; 忙时觉得太累,闲下来又觉得空虚; 总是不知道该干什么,一边拖延一边焦虑… 很多时候,负担,来自我们的内心。 愿你不辜负时间,不敷衍自己, 在追梦路上闪闪发光。 ——人民日报
孙小平
自从不如心理学后,发现脑海里会有一些从未有过的一些事情和想法,我知道这是潜意识里冒出来的,但有时不太在意,瞬间就一闪而过,后来老师提醒,要多善于捕捉这一闪而过的念头,这有助于疗愈我们。这些一闪而过的念头其实就是“灵感或火花”,那些科学家从未错过这些一闪而过的“火花”,门捷列夫的元素周期表,遗传基因的双向链条图发明者和爱因斯坦都比较善于捕捉这一闪而过的灵感。 我细想一下,自己从小到大,不知错过了多少这样一闪而过的灵感,记得澡巾还没上市(发明)之前,我那时上初中,天天叫嚷着自己要制造一个搓澡的东西,拿毛巾搓澡太费劲了,叫嚷了两年,也没实际行动,结果上高一是,澡巾上市,我是有一种既释然(不在费劲用毛巾了,省力气),又有一种失望,这么简单的事情,自己没有动手,缺乏行动力。天天叫嚷洗手时肥皂和香皂在手里不好逮,应该在稍微深究一下,就能改造肥皂和香皂的形状,也没实际行动,结果舒肤佳香皂上市,我又是悔呀!
姜丽敏
明就仁波切教你冥想 我们任何时候任何地方都能进行冥想只需2~3秒。在你走路时喝咖啡和茶的时候。或是在你开会的时候都能冥想。很多人对冥想有一些误解,他们以为冥想是排除杂念,杂念。让自己压力很大,人类无法排除想法和情绪。实际上我们需要想法和情绪。重点在于你是否被你的猴脑影响。我们把人脑称为猴脑,因为他像猴子一样吵。猴脑给你一个意见,但你能决定你要不要听他的意见,对吧。透过冥想我们可以跟猴脑成为朋友。但如何和他成为朋友呢?只给他香蕉没有用。正确的做法是。给猴脑一份工作。如何给猴脑一份工作?简单的冥想练习就是注意你的呼吸。你告诉猴脑,嗨,你要注意呼吸。猴脑就会说,哎呀,好主意。他就会注意呼吸,吸气,呼气,吸气,呼气。虽然你的潜意识中会有许多杂念。没关系,无所谓,只要你的呼吸没有乱掉。一切都没有问题,不需要超人的注意力。只要专心的在呼吸上就好。吸气呼气吸气吐呼气,吸气呼气一两次都行。所以我们在任何时候,任何地方都可以冥想。
李芳君
路一步一步走着,留下的脚印自己最清楚;事一点一点做着,其间的艰辛自己最明白。任何事情,总有答案,与其烦恼,不如顺其自然!一双脚虽走不完世间的路,但能够走好自己的路。每个人的人生都会繁华落尽,不必比较,无须仰慕。日子,要的是知足;生活,要的是幸福。
冯红艳
重度抑郁(双向) 我姐妹接了一个咨询,一年时间,每天陪伴这个来访达到5个小时,来访的从重度抑郁中走了出来,开始努力面对生活、人完全变了一个样子。 我在想每周一次的咨询是否总是对的,如果不能全心全意的为来访好去想,并倾尽全力去努力,来访如何脱离自身的阴影,如何去改变自身的困局,因为有人爱才有勇气快速的改变自己。
罗丹
疗愈是一个无法度量的宇宙 曾经,现在,还有未来 我是“写作疗心”的巨大受益者 writing down the bones freeing the writer within
你来说说自己想法吧