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一直以为孩子最需要我们,于是各种的不放心、各种的操心、各
王涛
一直以为孩子最需要我们,于是各种的不放心、各种的操心、各种的干预,累了自己也束缚了孩子,回头看一眼,那个最需要我们的其实是父母,他们小心翼翼的不希望给儿女添麻烦,抓到机会恨不得跟你能多说一句话,各种的为你做这干那,甚至耍小孩子脾气。只为留住与你在一起的时光,因为,那段路真的是有尽头的
0温暖
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王松芸
你有没有过这样的时刻:累了一天,只想拆个盲盒、闻会儿香薰,或者抱着猫发一阵呆?这些事解决不了实际问题,但做完后,心里就没那么堵了。 这些不起眼的小习惯,成了很多人的“情绪缓冲带”。从心理动力学角度看,它们之所以有效,不是因为改变了现实,而是提供了一种可预测、可控、安全的情绪体验。 客体关系理论认为,人在痛苦时需要找到一个“足够好的客体”来涵容情绪。婴儿哭闹时,母亲的怀抱就是那个“安全基地”。成年后,我们依然需要某种“容器”——可能是一只猫、一支香薰,或者一个盲盒。 精神分析中有一个概念叫“过渡性客体”,指婴儿离开母亲后第一次找到的外部依靠,比如小毯子。成年人也有自己的过渡性客体:一首循环的歌、一个固定的解压仪式。它们的特点是稳定且可控——在失控的世界里,这种微小的掌控感本身就是安慰。 但“镇痛”不等于“治愈”。 这些小确幸更像是“退烧药”,能让你舒服一些,却治不了引起发烧的“炎症”。如果让你痛苦的压力源一直没有被看见、被理解,它还是会反复发作。 在咨询中,我常陪来访者先用这些小习惯稳住自己,有了足够的安全感之后,再回头面对真正的核心议题——那个“我不够好”的早期声音,那段未完成的情感哀伤,那个一直重复的痛苦模式。 内心深处的痛苦,往往源于早年关系中未被满足的渴望。而这些渴望,只有在一段足够安全、真实的关系中,才有可能被真正看见、被重新处理。 所以,如果你正在靠盲盒、宠物、香薰撑过每一天:你没有做错什么,你只是在用你能想到的最好方式照顾自己。同时,也请相信——你值得拥有更深入的被理解。 每一种自发的自我照顾,都值得被肯定。
唐姝
《大学》中说: “知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得”。 这段话本身的意思是: 知道应该达到的境界才能够使自己志向坚定;志向坚定才能够镇静不躁;镇静不躁才能够心安理得;心安理得才能够思虑周祥;思虑周祥才能够有所收获。
石萍
当把希望寄托在别人身上时,只能选择讨好与等待。当把希望寄托在自己身上,才能自由的奔跑起来。
冯二玲
如果你端着一杯咖啡,有人不小心撞到了你,咖啡就会从杯子里洒出来。 如果杯子里装的是水或者可乐,那么洒出来的就会是水或者可乐。 同理,在生活中,如果有人冲撞了你,你内心装的东西也会被倾洒出来。 如果你心里装的是恐惧、愤怒、嫉妒或贪婪,那么洒出来的就是恐惧、愤怒和歇斯底里。 若你心里装的是包容、理解、爱与慈悲,那么洒出来也将是温柔、平和、宽恕和美好。
彭保云
【心理咨询寄语] 1.助人自助 心理咨询是“助人自助"的职业,若你对自身感受、行为及与他人关系有困扰,并期待获得更多理解和改善。希望在此不易的旅程中,我能支持你一起理解当前困扰,发现不一样的感受和生活。 2.看似共性的困扰,实则个性化的灵魂 你或许因与他人类似的困扰而来,如情绪困扰、关系困扰,原生家庭影响、自我发展受阻等。在咨询的框架里,我坚信你有你独特的生活经历、感受,自身的应对方式和外在表现等。在理解特殊困扰形成的过程中,一起探索、发展你期待的,让你感受舒适的方式来面对困扰和生活。 邀请与你一同倾听你个性化的内心述说,在咨询以及生活中,找到属于你自己理解困扰、缓解困扰,自在生活的方式和态度。 3.咨询中,你是最不易的那一个 1)或许你承受着许久的痛苦和挣扎,决定开启咨询的大门,你克服诸多困难;2)咨询鼓励你"想到什么说什么”,这一看似轻松的方式下蕴含着困难的一面。 在最初,你或许需要让自己不断适应这种方式,这可能会带来困难和不适;同时,随着咨询的进展,自由述说的大门也逐渐敞开,在以往生活中你在尽力回避和压抑的内容也将随之而来,这或许也正是你最关心、最需要和形成当前困扰的起源。 我想,对这些内容的表达和谈论,非常的困难,同时我也相信,这正是一种新的尝试和发生好的变化的开始。 咨询的旅程带来更多理解和自在的同时,也充斥着痛苦的感受和内在挣扎,希望每伴你走过一程,你的内 心能更接近ta想到的地方!
胡凤仙
62.你有做好事情的决心 63.我要向你学习怎么用这电脑软件 64.你能觉察,愿意改变,真好。 65.你真的可爱 66这事情处理得很正确 67.你尽力了就行 68.对了,就是这么做的 69.真高兴你这么快就想出来了 70.你可以生气的 71.你不需要完美 72.你今天的演讲真生动 73.超过自己就是最大的进步 74.你今天做得比以前好 75.你是个意志坚强的孩子 76.你今天做了不少事啊 77.你很负责任 78.你真学到了不少东西嘛 79.你是妈妈的骄傲 80.我相信你可以自己处理,如果需要我帮忙就来告诉我。 81.你可以为自己做选择 82.我也有错。 83.我看到你的努力 84.我想你现在已经学会了 85.我永远支持你 86.我真高兴有你这样的孩子 87.你一定会成为你想成为的人 88.如果你需要帮助,记得我就在这里。 89.你有冒险精神 90.孩子,去吧 你学会了吗?用起来啦
你来说说自己想法吧