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与你相伴成长

我们喜欢谁，讨厌谁，也都是内在客体的投射，心安即抵达。

张万青

我们喜欢谁，讨厌谁，也都是内在客体的投射，心安即抵达。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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白雪峰

什么样的女人让男人永远有新鲜感？3个原则让你成为他戒不掉的瘾！第一，别在低谷期谈恋爱，男人是锦上添花不是救命稻草。第二，吸引力靠的是智慧不是付出，越跪舔越廉价！记住，爱情是场博弈。第三，最关键的来了——把注意力从男人身上挪开！投资自己才是王道。当你又美又飒，全世界都会来爱你。灵魂伴侣？最好的就是你自己！点赞收藏，教你做他永远戒不掉的女人！"

刘伟

深度关系并非靠强烈的爱或大量付出维系，而是要以情绪为信号调整关系，追求精神契合与正向亲密；爱应带来力量而非卑微，筛选伴侣首重认可而非单纯喜欢，关系里要少攻击对抗、多接纳允许，且迷恋往往源于自身匮乏，并非真正的爱。

何萍

真正可怕的，并不是人人都难以避免的一念之差，而是那种深入习俗、盘踞于内心深处的谬误与偏见。

冯二玲

《关雎》思维新解关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。（意动乎中）参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。（情发乎外）求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。（心之所之）参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。（情之所钟）参差荇菜，左右毛之。窈窕淑女，钟鼓乐之。（得偿所愿）这是我听到的关于诗经之关雎的最美解释。它是人的思维过程的体现，人怎样活着，如何去做事？意志思虑智五个过程，意：收集信息，形成假设。志：找到方向，清晰目标。思：关注环境，考虑当下。虑：持续发展，深谋远虑。智：实施行动，结果说话。古人之谋事做事，其思维过程，从中可以一览全貌。

高雪梅

人们常常会感到生活没有意义，想要找回意义，我们需要重建自己的价值感。如何重建价值感？ 1、暂停：在日复一日的生活中，每天都给自己一段不受打扰的时间，与自己进行对话：今天的生活是我想要的生活吗？我对现在的生活有哪些方面不满意？我是否有能力改变？我有什么样的资源可以支持我行动起来？当你思考了上面的问题后，可以抽出一些时间让自己行动起来，接触一些新鲜事物，尽可能体验它。 2、建立意义来源心理学研究证明：生活的意义感首先源于与他人、与世界的连接。就是与其他人、事、物建立起某种关系，才能找到自己存在的意义。如果你当下并没有办法做到与他人连接，那么可以尝试多与事物连接：看一场打动人心的电影；画一幅属于自己的画；养一只相互陪伴的宠物。当你和你正在体验的事物连结在一起，不分彼此，不分物我，没有间隙。在体验式的过程中，相信你也会一点一点感受到丰富的情绪体验，找到属于自己的存在依托和支持。 3、训练对生活的掌控力。你可以试着为自己定制一些简单的计划，如：每天给花浇一次水，保持每天记录心情的习惯等。通过训练对生活的掌控力，慢慢地你也会相信自己有能力面对和改变。

王富菊

《第16天》**习惯链构建**：将新行为锚定在现有习惯上（刷牙后→做3个深蹲）

你来说说自己想法吧