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情绪来了,不要漠视 更不要抵抗情绪 漠视和抵抗反而会起到
陶莎
情绪来了,不要漠视 更不要抵抗情绪 漠视和抵抗反而会起到反效果 情绪来了,需要表达 情绪的表达 才能让我们更好的感受自己 感受自己的需求
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卡尔·罗杰斯 “好的人生,是一个过程,而不是一个状态;它是一个方向,而不是终点。”
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生命只是如此前行,不必说给别人听 只在心里最幽微的地方,时时为自己点一盏心灯 让这至深至幽的地方,被自己的关爱和觉知温暖照亮 成为光照出的地方!
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做多了就觉得还好。可以在咨询开始的时候做一些解释,更重要的是在咨询的过程中,「真的」是以跟随为主,而不只是说说。 ——周勇 心理咨询师这个职业,大多数时候是“听”,而不是“讲”。你出钱,我愿意听你讲,去理解你,你是主角。 但是这里有一个错位,很多人花钱,是希望听建议,希望你是一个更“高”的人,可以给他一些东西,去改变他。所以他说:“我怎么想一点都不重要,我是想知道,您觉得我应该怎么想。" 我自己花了很长时间去理解这个错位。我发现这不是心理咨询的问题,这是整个社会的一种思潮,一种对待人生的态度。
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