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与你相伴成长

心静者高，高者俯瞰世界；心和者仁，仁者包容万物；心慈者深

姜文良

心静者高，高者俯瞰世界；心和者仁，仁者包容万物；心慈者深，深者淡对冷暖；心慧者安，安者笑对人生。

2温暖

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吴玲

温暖了

相关回答

马鸣君

在生活的道路上，我们常常会遇到这样的困扰：总是在尽力满足别人的期待，却忽略了自身的需求。这是一种常见的现象，也是许多人内心深处的痛。我们生活在一个充满竞争和压力的社会，人们往往被期待着做得更好，达到更高的标准。这种期待可能来自家庭、学校、工作，甚至是社会大众。为了满足这些期待，我们不断地努力，不断地付出，甚至牺牲了自己的休息时间和个人兴趣。然而，当我们回头看时，却发现自己在追求他人期待的过程中，遗忘了自我成长。满足他人的期待并不是一件坏事，它可以帮助我们建立良好的人际关系，获得他人的认可和尊重。然而，过度的满足他人的期待，可能会让我们失去自我，忘记了自己的价值和目标。我们可能会变得迷失，不知道自己真正想要什么，不知道自己的方向在哪里。因此，我们需要学会平衡。在满足他人的期待的同时，也要注意保护和照顾自己。我们需要明确自己的价值观，设定自己的目标，追求自己的梦想。我们需要学会说“不”，学会拒绝那些超出自己能力范围或者与自己目标不符的期待。我们需要学会倾听自己的内心，关注自己的感受，关心自己的需求。总的来说，满足他人的期待是一件值得做的事情，但是我们也不能因此而忽视了自己的成长。我们需要找到一种平衡，既能够满足他人的期待，也能够实现自我成长。只有这样，我们才能在这个充满挑战的世界中，找到自己的位置，活出自己的价值。

张媛

“发现就是看见大家都看见的东西并思考没有人思考过的东西。” —— Zlbert von Szent-Gyorgyi , The Scientist Speculates,1962 生活在大千世界我们早已习惯了逆来顺受的新鲜事儿，无论是现实中他人给予的还是虚拟网络上推给我们的，总会被不经意间的新鲜事打破某种平静，也享受着这样千奇百怪的变化。可越来越多的人仿佛更耐不下性子独处，观看完整的电影、读完一整本书、同面前的这个人好好说说话......碎片化的信息早已填充了我们的精力，使我们没时间去思考真正对我们而言重要的那些事情走进心理咨询室的来访者们往往是陷入绝境的，他们“看不到”世界的美好、“看不到”人性的闪光、“看不到”自身的可贵......只要能让他们意识到这些美好本就存在，便能够激活自身的力量如抓住救命稻草般去捕捉生存的机会。普通大众自然是没有这样的烦恼，也并不明白为什么一个人活得好好的非要跟自己较这个劲，不明白的事没必要这辈子非得搞明白，不明白其实也是一种幸运！拥有发现的力量或许是与生俱来的，或许是后天培养的，总之，你若有一双发现美的眼睛，那么一切于你而言快乐与幸福便不是什么难事了。即便是走街串巷闲散的逛个街，路边丑拉吧唧的小狗都能让你乐半天；你会看到辛勤劳作浑身充满能量的早餐摊大姐中气十足的大方向你问好；你会看到穿着破烂的老阿姨偷偷将自己碗里的饭菜拨给脚下私藏的小狗；会看到蹬着三轮拉家具干活的壮汉旁边坐着的小女儿手里抱着的布娃娃脸上洋溢的笑容；你看得到花香、看得到柔光、看得到搪瓷碗里小时候的味道.....当然你也看得到陷入绝境中的人他看到的一切喜怒哀惧，你看得到他的期盼、看得到他活跃的心跳和前所未见的独特魅力我们拥有的这双眼不只是为了看到眼前困境的，看到自己与他人之间的差距、看到自己是多么的一无所获，更要学会享有它神奇的能力，事物都有两面性，你看得到悲自然也能看得到喜，中间的阻碍只在于你乐不乐意说服自己，有些人沉浸在过往，努力的感受“疼痛”，并高呼他想摆脱这些，可三两句又把自己绕了进去，像是死循环泥沼般难以自救。你问问自己，真的想摆脱吗？还是就想享受此刻自己这般“疼痛”，证明自己来过，爱过，活过.. （未完待续…）

赵莎莎

心理学家萨勒斯曾经做过一个著名的糖果实验，他对一群四岁的孩子说，桌上放着一块糖，你随时可以吃掉，但是如果你能坚持等待20分钟，你就会得到两粒同样的糖果，经过多年的追踪观察，他发现熬过20分钟的孩子几乎都有较强的自制力，处理问题的能力很强，性格乐观也乐于接受挑战。而在我们日常的生活和工作中，常常因为一些小事搞得我们焦头烂额，其实那些看似小事的事，为什么能打乱了我们的生活节奏，改变了我们的心态和事态呢？那是因为我们太着急要结果和收获了，遇到事情就想立刻马上实现，但是结果往往事与愿违。就像很多人会后悔的说:如果不是当初我那么冲动也许我们已经在一起了；如果不是当时我那么义气用事我的工作现在就会越来越好了，如果不是我那么容易放弃我已经学业或者事业有成了，是呀，我们的着急和冲动并没有帮到我们，反而成了我们人生路上的绊脚石。其实人生没有如果，但是我们的人生可以重新来过不是吗。所以遇事莫慌，慢一点又如何。长城也是一砖一瓦盖起来的，台阶也是一步步走过来的，这个世界上没有速效药，而你只能修炼自己去加快成功和快乐的步伐。

李春兰

活的好的人，大都是精神层面分化足够，即从心理层面实现与原生家庭的分离。不再过度追求父母的认可，不再执着于向父母证明自己，不再为了换取几个笑脸无限度的付出和牺牲。当我们能够把自己和自己的小家庭放在第一位时，就是幸福人生的开始。

罗丹

feeling the oneness of yourself

崔黎明

1.运动。运动能纾缓郁闷，改善心情，运动能刺激神经传导物质的分，像是脑内啡、血清素和多巴胺。 2.找朋友聊聊天。孤独的人往往容易陷入郁闷和痛苦的境地，在遇到困难或情绪低落时，身边一定要有朋友的陪伴。真正有效的社交支持不仅仅是找到依靠的力量，更重要的是获得一种归属感。我们需要值得信赖、可以依靠的朋友，他们在关键时刻给予我们实质性的支持和帮助。这种深层次的社交不仅能帮助我们度过难关，还能在日常生活中提供情感上的安全感，让我们在面对挑战时不再感到孤单无助。 3.养只宠物。养宠物的人在抱抱它、逗逗它的过程中，能带来快乐。

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