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书读多了,人心性就会变化,境界就会提高。在读书的过程中,
郑亚林
书读多了,人心性就会变化,境界就会提高。在读书的过程中,我们不断地邂逅伟大的智者先哲的智慧。 我们今天的疑问,也是他们曾苦苦追寻答案的困惑。 我们所求的解脱,他们早已用自己的生命做出验证。
1温暖
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郭艳丽
温暖了
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个人成长
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张迪
人跟自己处理不好关系的时候,跟谁恋爱都不合适。 爱情固然是甜蜜而美好的,但生活不会因为你恋爱了,而对你特别宽容。 人的一切痛苦,本质上都是对自己的无能的愤怒。大多数我们烦恼的问题,其核心无非两种,纠结在过去,害怕在将来。 令我们烦恼的,往往不是烦恼的事物本身,而是我们对那些事物产生的过多的虚妄与迷失,找不到一个踏实之地去坐实当下的存在。 因为迷失了自己,烦恼对你来说就会成为真正的烦恼。当你没有迷失自己,哪怕你碰到麻烦,都不会觉得它们是什么烦恼。 其实婚姻也好同居也好,最需要的,往往只是两个人都能按时回家吃饭。吃饭的时候吃饭,睡觉的时候睡觉,简单的节奏,就能平和许多戾气与不安。 人真的是会变的啊,在遇到生活的挑战之前,每个人都觉得自己会是那个例外。在没有见到巨龙之前,每个勇士都会认为自己会是那个屠龙的英雄。 最可悲的是,即使最后一败涂地仓皇逃离,你以为打败你的是巨龙。其实打败你的,只是巨龙最微不足道的喽啰。
邹婷
有一千个读者,就有一千个哈姆雷特。
杨池
唐建刚
1、晒太阳30分钟左右; 2、适度运动; 3、多聊聊天,表达情绪。
张凤琴
1增加更多的相处 Fredrickson的研究发现,大脑中的迷走神经(vagus nerve)是“大脑与心脏的通道”。迷走神经更灵活、更容易紧张的人,爱的能力更强,能够更加敏感地捕捉到爱,也能更好地享受爱。 而只有现实的接触才能锻炼迷走神经。因此,多见面、多交谈、增加相处时间、增加身体接触,都是增进爱的感觉的好办法。 在所有的现实接触中,最有效的是眼神的接触,仅仅是多花几秒钟对视彼此,都能够使你们多一些瞬间的积极共振。 2进行一些“亲密练习”,例如: a.在日常生活中,进行不是以性为直接目的的亲吻、爱抚; b.给彼此设置一些只属于你们的空间和时间,比如,在某一个晚上不看手机,一起看电影、综艺节目或者仅仅是宅在家聊天,分享当天的趣事。 c.给彼此互相展示脆弱的机会,比如,尝试向对方吐露自己的失败经历、难堪的事,另一方需要投入地倾听和表达支持。这样的吐露会使你们离彼此更近。 3有意识地开展以增进“爱”为目标的头脑活动 研究表明,仅仅是停下来思考“爱”这件事也能够增强爱的感觉:每天花几分钟时间,专心回想对方的优点、对方曾经为你做的事、回想你们共同经历的过去、两个人之间相互依恋和连接的感觉。 4最后,去共同创造一些好玩的、刺激冒险的事情,偶尔疯狂一下。
金明环
精神退缩提供的解脱是以隔离、停滞和撤回为代价的,一些病人发现这种状况令人痛苦并对此表示抱怨。然而,另外一些病人则以顺从、解脱,有时是蔑视或胜利的态度来接受这种状况,因此,分析师必须忍受难以建立联系的绝望。 有时,精神退缩空间会被视为一个残酷的地方,病人会意识到这种情况如死一般的性质,但更多情况下,精神退缩空间会被理想化,并被视为一个愉悦甚至理想的避风港。无论是理想化的还是迫害性的,病人都认为它比更糟糕的状态可取,这是唯一的选择。 在大多数病人中,可以观察到一些移动,他们会谨慎地从精神退缩中出来,然后在出现问题时再次返回。在一些案例中,在病人从精神退缩走出来的这些时期里,可能会出现真正的发展,并且病人逐渐能够减少其撤回的倾向。 ——摘自《精神退缩》
你来说说自己想法吧