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案例聊后感：外面的世界越精彩，内心的虚空越明显。外界的呼

陈诗

案例聊后感：外面的世界越精彩，内心的虚空越明显。外界的呼声越高，内心的声音越微弱。尝试向内觉察，拂净蒙尘的心，想要什么，自己最清楚。

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史冬英

不能长久的夫妻关系都有3个特征： 1、付出感。也就是一方总觉得自己付出得太多了，自己吃亏了，有强烈的不平衡感，日常表现就是经常会挑剔对方，为什么你不做这个不做那个，或者抱怨凭什么让我干这干那。 2、凑合感。夫妻之间有矛盾是正常的，吵架是解决矛盾的一种重要方式，但吵架的效果是不同的，有的夫妻吵架很凶，但问题解决了，之后就不再有这个矛盾，而有的夫妻吵着吵着怕影响感情，有一方或双方就都妥协或回避了，但问题依然在，慢慢就变成了无解，变成了凑合。 3、无亲密感。夫妻关系时间长了，很多人会忙于各种家庭事务而忽略了亲密，开始是不拉手了，然后没有拥抱了，再后来干脆分房睡了。要知道身体远了，感情也就淡了。

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当你活得不像自己时就会想活得像别人当你活得像自己时别人就会想活得像你

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你取之于我，是我得到的最好的礼物，当你知道我因施与你而快乐。你明白，我的给予不是为了让你欠我的人情，而是因为我想活出对你的爱。 ——鲁思·贝本梅尔

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人只有真正地接受自己的有限性，才能避免陷入求解明天之谜的沮丧。把明天交给命运，从容地过好当下的每个时刻，这是在线性的时间观念中获得自洽的唯一途径。

张瑞琴

卡尔·罗杰斯（Carl Ransom Rogers)人本主义心理学家，美国心理学家,人本主义心理学的主要代表人物之一，他对生活的最深刻洞察： 1、只有彻底接受自己的真实存在，我们才能够有所变化，才能超越自己现有的存在样式。 2、细心倾听的能力，有人倾听所带来的深度喜悦，做更真实的自己、更自由地给予和接受爱的能力…这些在我的经历中，是促成人际关系扩大和增强的重大因素。 3、当父母对孩子的行为不满意的时候会收回他们的爱。孩子们逐渐懂得，他们需要的积极关注是以他们自己的行为为条件的。结果是孩子们学会了抛弃他们自己的真实感情和愿望，而只是接受父母赞许的那一部分自我。他们拒绝自己的弱点和错误，最终，孩子变得越来越不了解自己，而且在将来也越来越不可能成为一个心理和谐的人。

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