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在一个群居的社会中,关系的质量很大程度决定了生活的质量。
洪君玉
在一个群居的社会中,关系的质量很大程度决定了生活的质量。 当关系不良时,我们在人生的旅途上就会感到孤单。在快乐的时刻,没有人可以一起分享喜悦;在艰困的时刻,也没有人可以陪伴走过人生的低谷。在工作中,常觉得孤立无援,无法成就更大的事情,创造出美好的成果。 当我们想改善关系时,会试着对别人说好话,做出友好的行为,表达善意。但我们对待别人的方式,实际上是反映了我们对待自己的方式。除非改善与自己的关系,才可能与别人建立起真正良好的关系
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人际关系
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控制你能控制的
黄强
没有比获得父亲的保护更强烈的儿童需要。
孙三丽
放下这种执念或许令人恐惧,但我们要做的正是面对自己的恐惧,并尝试去克服它。 请把让你感到恐惧的事情写下来。 接下来,仔细审视这些恐惧,你不必与它们对抗,那只会赋予它们力量。相反,我们要做的是消除它们。 想象让你恐惧的那些事情,然后将它们扔进水流中,看到它们在水中溶解、消散。接着将每个恐惧转化为正向的肯定语。你可以把“我害怕没有人会爱我”转变成“我是独一无二的存在,我深深地爱着我自己”。
周玉梅
如果你抑郁了,说明你活在过去,如果你焦虑了,说明你活在未来,如果你平静了,说明你活在当下
蒋营宜
生活不可能永远只有一面, 当面对复杂的生活,我们必须容忍更加复杂的、甚至是看起来不那么“好”的自我的存在。 承担起对自己全部的选择和经历的责任,正是自我接纳的重要一步。也只有这样,才能有面对人生各种可能性的勇气。
程璐璐
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你来说说自己想法吧