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与你相伴成长

每个人都是反照出自己影像的一面镜子！是你自己的想法的响应

刘丽艳

每个人都是反照出自己影像的一面镜子！是你自己的想法的响应。所以一切的评价都会回应到自己身上。心里有什么就会照见什么。忽然想起心经里说的，照见五蕴皆空，度一切苦厄。，当我们心中无染时，一念清净就会看见真相，任何外界的人事物，都是我们内在认知的映现。所以，看见自己的念头，才能让自己走出心的困惑！

2温暖

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吴英梅

温暖了

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个人成长

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孙海霞

《觉醒之旅》 2022.7.21 展现自己鸟儿如果不张开翅膀，就无法飞翔，人类如果不打开心扉，就无法去爱。这是一条像地心引力一样古老又永恒的法则。如果人类不展示自己最宝贵的东西，那么他就无法让自己上升到更高远的地方。当你感到不情愿展现自己的时候，你不妨想想一只站在屋顶的小鸟。它缩着脖子，不肯张开自己的翅膀。如果你想爱，但是又不愿打开心扉，那么就好像那只鸟儿想从屋顶飞下去，但是又不愿打开翅膀一样，注定是徒劳的。幼鸟第一次飞翔的时候肯定会感到害怕，但是，一旦它勇敢地投身于空中，它就会自然地打开翅膀，飞起来，然后，收起翅膀，落下来。这是鸟儿的本能。我们人类其实也是一样的，我们要信任自己能够飞起来，能够落下来，我们要将心扉打开，温柔的翅膀才能展开。

【心灵练习】＊在户外安静地坐着，如果可以，去观察鸟儿展翅飞翔，然后落在地上。＊自由呼吸，当鸟儿飞翔的时候，你也试着放飞自己的心情。

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我的存在，对我是一个永久的神奇，这就是生活。---泰戈尔

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怎样知道自己的决定是对的？让你感到：身体是轻松的，内心是平静的，思想是宽广的，就是对的决定。

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“你永远不可能真的了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。可真当你走过她走过的路时，你连路过都觉得难过，”有时候你所看到的并非事实真相，你了解的不过是浮在水面的冰山一角。三毛说：你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你。

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为什么我们总是想“毁掉”自己？自我破坏就像饮鸩止渴，或许能短暂的帮你回避创伤，但最后还是对你的伤害。自我破坏行为会让我们提前预知并接受这个负面结果，从而让我们感觉，情况是在我们掌握中的。如果自我破坏行为时常发生，甚至逐渐成为一种固定的行为模式时，会给我们的生活、关系及发展带来极大影响。而且我们不仅要面对自我破坏带来的可怕后果，还会因为无法理解自己为什么这样做而陷入自我怀疑和贬低。

你来说说自己想法吧