心理学家约翰·鲍尔比提出了依恋理论——对孩子而言，重要的

心理学家约翰·鲍尔比提出了依恋理论——对孩子而言，重要的问题是：我所依恋的对象在附近吗？他接受我吗？关注我吗？如果孩子认为这个问题的答案为“是”，他们就会感到被爱、安全和自信，更愿意去探索和交际。 但是如果孩子对这些问题的答案是“否”，他们会体验到焦虑，会去搜寻甚至呼喊，直到重新建立与依恋对象的亲近，又或者直到精疲力尽。这样的精疲力尽，在心理学中也被称为“习得性无助”，孩子会感到绝望和抑郁。 许多在亲密关系中害怕被抛弃的人，都是因为他们的内心存在着这样的不安全感：我不被接受，不值得被关注，如果我依恋的人离开，他将不会再回来。