很多来访者来到这里的时候，都多多少少带着一些让自己感受不

很多来访者来到这里的时候，都多多少少带着一些让自己感受不舒服的情绪，很多时候，我们希望这些让我们感到不舒服的情绪能够马上消失掉，而现实是，我们越是努力让这个情绪消失，这个情绪就越强烈，什么原因呢？因为情绪来了，是为我们传递一些信息，是与我们好好相处的，而我们需要做的是读懂他带来的信息，而不是与它对抗。