有一个规律就是，那些更自然地允许别人照顾自己的人，往往有

有一个规律就是，那些更自然地允许别人照顾自己的人，往往有着更好的自我照顾的能力。 因为你没有一个能力，你需要借用别人的这个能力，怎么样你的感觉都会很糟糕。你可能心里会很气愤，觉得如果有一天我自己也有了，我就再也不需要你了。 能够与人更平等地呆在一段关系里，你自然会更敢于表达自己，你也会更容易被看见、被照顾、被珍惜。 遇到一个愿意照顾我们的爱人是暂时的幸运，但你要允许自己走得足够远，才能真正辨别清楚那些对你有着更持久影响力的关系。 一段和谐关系的核心就在于：先有一个和谐的自己。 我们应该成为自己的最好翻译官，简单如一。如果有太多的感觉不被自己识别，我们就会陷入混乱，当我们把这些混乱的编码传递出去，也会引起关系的混乱。 从来就没有所谓的婚姻危机，所有关于危机的考验，都来自于我们要如何从混乱中重新回归内心，重新识别和解读我们自己。 在失去婚姻之前，在失去关系的稳定之前，有太多的人已经先失去了自己。 这时候，我们就需要从源头开始，先整理自己。 我们的内心越清晰，越能把自己清晰的放置在关系里，外在的关系也会跟着变得越稳定。