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事实上,亲密关系的双方对于亲密与距离的渴求都是不同步的,
杨宝英
事实上,亲密关系的双方对于亲密与距离的渴求都是不同步的,这也是为什么常听到一方被指责为太粘人,而另一方被指责为太冷淡。所以在亲密关系中,我们应该动态的调整,找出双方都能接受的边界,保持一个彼此契合的适当的距离感,只有这样,才能应对距离和亲密带来的问题和烦恼,无论什么关系,当双方能够对关系边界有了互相认同的默契之后,这才是一段真正有安全感的关系。
1温暖
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魏孝琴
温暖了
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感情那些事
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张茜
健康的关系需要冲突,并非是一味避免冲突,而是通过冲突升级关系。
何文
准备上岗心理咨询师了,我该怎么给大家拜年呢?祝大家在新的一年里,身心健康平安快乐。
周庆红
7.你的父母分开了。如果你的父母已经不在一起了,你可能无意识地也会离开你的关系。当你长到当初分开时他们的年龄时,或者是当你和伴侣在一起的时间到了他们当初分开的那个时间,或者是你的孩子长到他们分开时你那么大的时候,你就可能会想要停止你的关系。不过,你也可能会继续维持关系,但情感上已经分离了。 8.你的父母或祖父母抛弃了从前的伴侣。如果你的父亲或祖父离开了以前的妻子,或是某个曾以为会和他走向婚姻关系的人,身为女儿的你会对此进行补偿,和那个女人一样一直保持单身。你可能会觉得自己“配不上”,就像那个人觉得配不上你的父亲或祖父一样。 9.你母亲深爱的人伤害了她。身为孩子的你可能在无意中也融入母亲的伤心之中。你可能会失去你的初恋,或者承担起你母亲苦恋的感受,或者是感觉自己不够完美或配不上对方(就和母亲一样)。你可能会觉得自己永远无法和你理想的人在一起。如果你是男孩,你可能会努力取代初恋的位置,变成母亲伴侣一样的角色。
王浩
回避型男生之挽回要义 很多挽回中男生出现了回避冷落的现象 让来访者很困惑。我明明这么对他好,离不开他,怎么还得到这样的结果。 其实这些男生的核心诉求,都是来自对这个女生的严重的控制行为的恨。 而女生情不自禁的控制来自自己的不安全感所导致的对确定性的过度追求。
白雪峰
什么是12秒效应? 12秒效应是指在情绪爆发的最初12秒内,如果我们能够控制反应,就可以避免很多不必要的伤害。这短暂的时刻,可能就是关系中的转折点。 科学依据 情绪的快速反应:当我们感到被激怒或受伤时,情绪反应几乎是瞬间的。 生理的应激反应:心跳加速,肾上腺素激增,这些都是身体准备战斗的标志。 理智的回归:研究表明,12秒后,我们的理智开始回归,帮助我们做出更明智的选择。 如何利用12秒效应 深呼吸:当情绪涌上心头,先深呼吸,数到12。 换个角度看问题:试着理解对方的立场,这有助于缓解紧张情绪。 用“I”语句:用“I”语句表达感受,减少指责和冲突。 暂时离开:如果需要,不妨暂时离开现场,给自己和对方冷静的空间
刘莹
学习不是为了最后的结果 而是在学习的过程中获得快乐: 例如,觉得自己学的东西有价值 可以帮助更多需要的群体
你来说说自己想法吧